Pemain bola sepak di padang boleh berada dalam pelbagai situasi. Kadang kala mereka harus membuat keputusan dalam beberapa saat. Ini adalah kemahiran gaya bebas bola sepak yang akan membantu meningkatkan kualiti menggelecek dan menggelecek bola semasa perlawanan. Mari lihat apa yang perlu anda lakukan untuk menguasai gaya bebas bola sepak.
Ia perlu
- - Bola;
- - pakaian seragam sukan;
- - Padang bola sepak.
Arahan
Langkah 1
Kembangkan gaya pengendalian bola anda sendiri. Pergerakannya agak mudah, dari bermain dengan sebelah kiri kaki hingga bermain pelangi dengan bola. Penting untuk menguasai beberapa teknik dengan baik untuk mengembangkan gaya bebas anda pada tahap yang sangat baik, serta melakukan pergerakan yang tidak cepat. Tonton bola sepak lebih kerap di TV dan berinteraksi dengan jurulatih dan pemain lain. Ini akan memberi anda lebih banyak idea untuk pembangunan.
Langkah 2
Berlatih pergerakan anda dalam situasi permainan. Setelah anda melakukan langkah ini dalam praktik, cuba lakukan dalam permainan. Sekiranya anda berjaya, tambahkan langkah ini ke gudang senjata anda. Sekiranya tidak, berlatih lebih jauh.
Langkah 3
Mulakan improvisasi dengan pergerakan yang anda dapat. Sebaik sahaja anda mempunyai banyak pergerakan dalam aset anda, anda dapat menyesuaikannya dengan keadaan sebenar. Di sinilah gaya bebas sebenar bermula. Anda mesti faham bahawa tidak ada situasi permainan yang sama persis dalam 2 perlawanan yang berbeza.
Langkah 4
Berlatih bergerak gaya bebas anda dalam permainan satu sisi. Sebaiknya lakukan ini dengan sebilangan kecil pemain - dari 4 hingga 5 dalam pasukan yang sama. Ini akan memberi anda lebih banyak peluang untuk mengendalikan bola dan mengasah kemahiran anda.
Langkah 5
Gunakan nada penuh semasa melatih gaya bebas bola sepak. Bahagian penting dalam permainan adalah mengetahui semua yang berlaku semasa perlawanan. Pembela tidak selalu berjaya dalam hal ini, dan oleh itu anda tidak boleh melepaskan peluang ini. Gunakan gaya bebas semasa menghampiri kawasan penjaga gol lawan. Oleh itu, anda boleh menjaringkan bola, atau memberikannya kepada pemain yang dibuka.
Langkah 6
Gunakan bahagian badan anda yang lain semasa melakukan gaya bebas. Semasa mengendalikan bola, cubalah memasukkan lutut, dada, kepala dan bahu anda dalam gerakan, jika boleh. Jangan cuba melakukan semuanya sekaligus. Bahagian badan ini sering dilupakan, tidak menyedari bahawa ia dapat memberi ruang tambahan untuk menipu pergerakan.
Langkah 7
Tunggu pemain pertahanan bergerak terlebih dahulu sebelum anda mula menunjukkan kemahiran anda. Cuba fikirkan apa yang akan dilakukannya sebelum bergerak. Dengan cara ini anda mempunyai peluang yang lebih baik untuk menangkap pemain pertahanan secara mengejut.
