Semua tentang sukan dan kecergasan - dari biografi atlet untuk program latihan

Sebilangan besar orang mungkin mengaitkan perkataan ini dengan melenting. Lagipun, tap adalah tarian berdasarkan tarian tap. Tetapi konsep ini telah berkembang, dan sekarang ia mewakili kumpulan latihan yang jauh lebih luas daripada sekadar gerakan tarian

Tarian Oriental semakin popular setiap tahun. Pergerakan anggun, kostum berwarna-warni dan daya tarikan muzik yang memikat bukan sahaja kepada wanita, tetapi juga untuk lelaki. Pakar telah membuktikan bahawa tarian oriental tidak hanya indah, tetapi juga berguna

Pada zaman kita, tarian tiang, atau tarian tiang, telah lama tidak lagi dihubungkan dengan striptis di kelab malam. Pertama sekali, ia adalah sukan yang indah. Tetapi setakat ini, ia hanya menerima status sukan rasmi di Kyrgyzstan dan Brazil

Berjuta-juta orang di seluruh dunia gemar bermain hoki, salah satu sukan yang paling hebat. Ramai di antara mereka ingin menyaksikan pasukan kegemaran mereka bermain secara langsung. Tidak sukar untuk melakukan ini berkat siaran televisyen dan dalam talian

Sangat menarik untuk menyaksikan pertandingan dan pertandingan sukan penting secara langsung. Tetapi saluran yang diinginkan tidak selalu tersedia di TV. Dalam kes ini, anda boleh menggunakan Internet dan perkhidmatan khas untuk menonton siaran pertandingan dalam talian

Tali pinggang adalah bahagian penting dalam pakaian sukan sambist. Fungsi utama tali pinggang sambist adalah untuk mengelakkan jaket dari berayun terbuka semasa pelbagai teknik gusti. Jaket dan tali pinggang Sambo diperbuat daripada kain kapas

Hook adalah pukulan pukulan yang sangat biasa, yang secara harfiah bermaksud "hook" dalam bahasa Inggeris. Ia secara tradisional disebut dengan cara yang sama di Rusia. Penting bukan hanya untuk mempelajari teknik penerapannya, tetapi juga untuk mempersiapkan tulang dan tendon tangan dengan kualiti yang tinggi agar tidak cedera dalam pertempuran

Bagi mereka yang pertama kali memutuskan untuk melompat dengan payung terjun, ada 2 cara untuk melakukannya. Berdikari mengikut skema klasik atau bersamaan dengan pengajar induk. Dalam kes pertama, lompatan yang berjaya akan memerlukan persiapan yang lebih serius, termasuk cara menggunakan payung terjun

Kapal pelayaran pertama muncul di Mesir sekitar 3000 SM. e. Ini dibuktikan dengan mural yang menghiasi pasu Mesir kuno. Penggunaan layar adalah penggunaan pertama tenaga manusia dari unsur semula jadi - udara. Pada mulanya, layar memainkan peranan sebagai alat pendorong tambahan sekiranya terdapat arah angin yang baik

Belajar melakukan trik BMX tidak mudah bagi pelumba pemula. Anda harus pandai berbasikal, menjalani latihan fizikal yang baik dan berhati-hati dengan keselamatan. Arahan Langkah 1 Satu muslihat yang mesti diketahui dan dapat dilakukan oleh setiap pelumba disebut Bunny Hop

Sepertinya bola adalah sesuatu yang hanya dapat ditendang dan dilemparkan ke udara. Tetapi tidak, anda boleh melakukan banyak perkara dengan bola. Sebagai contoh, terdapat banyak permainan yang boleh dimainkan oleh orang dewasa dengan kanak-kanak, bukan sahaja di luar rumah pada musim panas, tetapi juga di rumah pada musim sejuk

Kumpulan teknik yang luas dan sukar yang dilakukan dalam gusti berdiri adalah lemparan pesongan. Memenuhi mereka, penyerang jatuh, membongkok di punggungnya dan melemparkan lawan ke atas dirinya sendiri. Bahagian terakhir teknik ini dicirikan oleh putaran dada penyerang ke arah permaidani

Mike Tyson adalah peninju profesional Amerika, yang paling terkenal dan dikenali di seluruh dunia, yang namanya telah menjadi nama rumah tangga. Dalam tinju, Tyson bermain dalam kategori kelas berat, sepanjang kariernya, dia mendapat gelaran Juara Dunia Mutlak dan empat tali pinggang juara mengikut versi:

Pada 16 Julai 2014, para peminat Kelab Bola Sepak Juventus dikejutkan. Menjadi diketahui bahawa ketua jurulatih juara Itali Antonio Conte menamatkan kontraknya dengan pengurusan pasukan. Berita mengenai peletakan jawatan Antonio Conte sebagai ketua jurulatih Juventus tidak dapat menggembirakan banyak peminat Bianconeri

Sukan Olimpik adalah acara sukan yang paling penting dan popular di dunia. Pertandingan atlet terbaik di dunia mengumpulkan berjuta-juta penonton di stadium dan di kaca TV. Tempat untuk permainan ditentukan oleh Jawatankuasa Olimpik Antarabangsa

Dalam bola keranjang, terdapat beberapa perkara penting untuk menang. Antaranya, lontaran dibezakan. Untuk meningkatkan kemahiran anda, anda tidak perlu mengubah mekanik lemparan. Ini sangat penting sekiranya musim sudah bermula dan tidak ada masa untuk mempraktikkan kaedah baru

Ketika ditanya bagaimana belajar melompat tinggi, banyak pemain bola keranjang "menjawab" dengan mengangkat bahu sederhana. Ia agak sukar, tetapi masih mungkin. Pertama, anda perlu mempersiapkan diri secara fizikal dengan meregangkan dan menguatkan beberapa otot

Berapa banyak sensasi yang tersisa dari menonton persembahan aksi akrobatik, emosi hanya hilang dari skala! Sangat senang belajar bagaimana melakukannya sendiri, dan melakukannya di peringkat tertinggi. Ia perlu - tikar - Pakaian kasual - jaring keselamatan oleh dua orang Arahan Langkah 1 Pusing belakang bukanlah helah akrobatik yang mudah

Saya mempunyai beberapa rakan yang bangun pagi dan berlari setiap hari. Mereka berjoging setiap pagi selama 10-15 minit. Tujuan joging ini, untuk gadis itu - menurunkan berat badan, untuk lelaki itu - untuk "mengeringkan" otot. Kedua-duanya telah melakukan ini selama lebih dari enam bulan, tetapi tidak ada yang mencapai hasil yang diinginkan

Health Disc adalah pelatih kompak yang dapat digunakan untuk melatih di rumah, di pejabat, di halaman, di taman, dan bahkan dalam perjalanan. Senaman membantu menguatkan otot pinggang, pinggul, perut, membantu memerangi berat badan berlebihan