Parkour, secara aktif menangkap semakin banyak orang muda ke dalam barisannya, membuka peluang yang belum pernah terjadi sebelumnya bagi seseorang. Pemandangan bandar dipenuhi dengan warna dan perincian baru, kerana pelacak pemula tidak hanya melihat trotoar biasa, tetapi juga jalan yang lebih menarik untuk bergerak. Setelah berlatih, dinding setebal 3 meter tidak akan menjadi halangan dalam perjalanan.
Arahan
Langkah 1
Tentukan kaki mana yang lebih selesa untuk anda menolak dari dinding. Untuk kemudahan penerangan, dalam yang berikut, kaki kanan akan dianggap sebagai kaki joging (iaitu, dia yang pertama kali menyentuh dinding).
Langkah 2
Hitung langkah anda sehingga anda dapat mencapai kecepatan maksimum dan bersiap-siap untuk lari ke dinding. Beberapa langkah pertama boleh diambil dalam corak zig-zag - ini akan membolehkan anda meningkatkan jarak pecutan anda.
Langkah 3
Tolak dari tanah dilakukan dengan kaki kiri. Ketahuilah bahawa kecepatan dan momentum yang diperoleh dijamin "membawa" anda ke dinding, jadi mendorong ke depan akan menjadi kesalahan. Kaki kiri anda memberi anda ruang kepala permulaan, jadi tekanlah sebanyak mungkin Jangan lupa tentang teknik yang betul untuk melompat dengan satu kaki: pertama lenturkan lutut anda, kemudian kuatkan lompatan dengan kaki anda.
Langkah 4
Kaki kanan, pada saat bersentuhan dengan dinding, adalah analog mata air yang memperoleh tenaga kinetik. Anda perlu menekuk lutut cukup sehingga anda dapat meluruskannya dengan tajam, menolak. Oleh itu, perlanggaran mesti benar-benar elastik: berusaha untuk memastikan bahawa anda dapat dengan lembut menembusi dinding yang paling rapuh. Jari menyentuh dinding sedikit di bawah pinggang.
Langkah 5
Arahkan vektor pergerakan badan secara menegak ke atas. Penyimpangan sedikit ke belakang adalah kesalahan kritikal. Teknik melompat dengan satu kaki dipelihara (hanya perubahan dilakukan pada permukaan tolak): pertama, lutut berfungsi, yang dengan kuat meluruskan kaki, mendorong anda ke atas. Kemudian tolakan berlaku dengan jari kaki.
Langkah 6
Pada permukaan yang rata rata, langkah kedua tidak digalakkan. Dalam kebanyakan kes, simpanan tenaga tidak cukup untuk mendorong sekali lagi, dan oleh itu sentuhan kedua dinding ternyata hanya menghalang (mengangkat kaki kiri ke atas, anda berhenti sendiri). Sebaiknya lakukan ini hanya jika langkah pertama dilakukan dalam keadaan "dilembutkan" (dindingnya terdiri dari batu, salah satunya membuat langkah kecil).
