Vipassana adalah kursus latihan meditasi luar lokasi khas, yang diadakan di beberapa tempat yang jauh dari bandar biasa selama lebih dari 10 hari. Kursus-kursus ini sangat popular bagi mereka yang terlibat dalam pembangunan diri dan berusaha untuk meningkatkan kualiti hidup mereka.
Cukup sedikit orang pada tahap tertentu dalam hidup mereka mengemukakan soalan mengenai sama ada mereka benar-benar sibuk dengan sesuatu yang penting untuk diri mereka sendiri dan orang-orang di sekeliling mereka, atau sama ada mereka dengan bodoh membuang yang paling berharga dan tidak boleh diperbaharui dari semua sumber yang ada pada mereka - masa - menjalani kehidupan mereka "di mesin" … Untuk menghentikan aliran kehidupan yang pesat, untuk melihat-lihat dan memikirkan siapa mereka, di mana mereka berada dan apa yang telah mereka capai, orang yang berusaha untuk pengetahuan diri dan perkembangan keperibadian mereka yang harmoni sesuai untuk vipassana - sepuluh hari sumpah kesunyian.
Bagaimana untuk pergi ke Vipassana?
Di wilayah Rusia, yang paling terkenal dan telah berulang kali membuktikan dirinya dari pihak terbaik adalah kursus sepuluh hari Vipassana, yang biasanya berlangsung tidak jauh dari ibu kota. Tempat itu boleh jadi, misalnya, wilayah perkhemahan kanak-kanak - tentu saja, bukan pada musim panas. Anda boleh memohon penyertaan dalam kursus di laman komuniti di mana-mana rangkaian sosial, dan juga di laman web organisasi - semua ini mudah didapati menggunakan mesin pencari.
Penganjur berhak memilih peserta berdasarkan soal selidik yang dilengkapkan oleh setiap daripada mereka. Keutamaan diberikan kepada orang yang mencukupi, tanpa konflik tanpa tabiat buruk yang tidak akan menimbulkan masalah bagi peserta lain dalam acara tersebut. Tidak perlu menjadi vegetarian untuk berpartisipasi dalam retret, tetapi bagi seseorang yang tidak dapat membayangkan makanan biasa tanpa daging, sangat sukar untuk mematuhi diet yang tidak biasa selama lebih dari 10 hari.
Apa yang termasuk dalam kursus Vipassana?
Seperti berikut dari tinjauan ratusan orang yang telah menjalani sumpah sunyi selama beberapa hari, kadet berlainan jantina hidup secara berasingan sepanjang retret dan hubungan mereka dikurangkan. Ini bermaksud bahawa lelaki dan wanita semasa kursus dapat bertemu satu sama lain secara eksklusif di dewan meditasi, di mana kadet menghabiskan 10-12 jam setiap hari. Meditasi berjam-jam membantu membersihkan minda seseorang dari semua perkara yang tidak perlu dan memberinya peluang untuk memahami tujuannya.
Orang yang menamatkan kursus, walaupun sukar bagi mereka untuk tidak berkomunikasi dengan sesiapa dan kehilangan semua cara komunikasi selama 10 hari, banyak hasilnya. Perkara utama adalah kemahiran yang sangat berharga untuk menghentikan dialog dalaman, kerana sistem saraf manusia dapat pulih secara kualitatif tepat pada saat-saat ketika otaknya tidak sibuk "mencerna" maklumat ini atau itu. Sebagai bonus berguna, semasa berundur, para peserta sepertinya datang sendiri kepada pelbagai soalan yang boleh menyakitkan mereka selama bertahun-tahun sebelumnya.
Perlu diingat bahawa di Rusia, permohonan penyertaan dalam kursus Vipassana mesti dihantar hampir enam bulan sebelum kursus itu sendiri. Ini disebabkan oleh sejumlah besar kadet berpotensi.
