Papan luncur bukan tugas yang mudah. Ia memerlukan kecergasan fizikal, kesabaran dan stamina yang baik. Banyak elemen mula berfungsi hanya setelah 1000 pengulangan. Walau bagaimanapun, mereka yang ingin menguasai seni papan luncur harus tahu bahawa pembelajaran tidak boleh dimulakan dengan lompatan yang sukar, tetapi dengan mempraktikkan teknik brek. Dengan pengereman yang betul, anda dapat mengurangkan jatuh dan mengelakkan kecederaan.
Arahan
Langkah 1
Pilih tempat yang rata, luas dan lebih baik sepi untuk latihan. Nilai jika anda boleh bermain skate tanpa banyak usaha.
Ingat kaki mana yang menyokong anda. Sebagai peraturan, bagi orang kanan adalah yang kanan, dan bagi yang kidal adalah yang kiri. Di papan selaju, letakkan kaki anda seperti ini: kaki penyokong di belakang, yang kedua di depan.
Mula bergerak. Untuk melakukan ini, letakkan kaki anda yang lain di pinggir depan skate, dan tolak tanah dengan kaki pangsi. Jangan terlalu kuat. Belajar untuk brek pada kelajuan tinggi jauh lebih sukar.
Setelah memulakan pergerakan, letakkan kaki sokongan anda di bahagian belakang papan. Anda kini bergerak maju sambil berdiri tegak di papan selaju.
Langkah 2
Untuk melambatkan, gerakkan kaki luncur anda lebih dekat ke tepi belakang skate dan alihkan berat badan anda ke atasnya. Untuk melakukan ini, kaki penyangga boleh sedikit bengkok di lutut.
Untuk berhenti sepenuhnya, turunkan kaki sokongan anda ke permukaan dan perlahankan sedikit dengan tapak kaki.
Kaedah di atas hanya sesuai untuk kawasan rata. Ingat juga bahawa melakukan pengereman secara berkala dengan cara ini adalah hukuman mati untuk kasut anda.
Langkah 3
Anda boleh menggunakan kaedah brek skate yang lain.
Ambil posisi permulaan, seperti yang dijelaskan di atas: kaki penyokong di belakang, yang kedua di kawalan dari depan. Mula bergerak.
Untuk brek, gerakkan kaki penyokong anda lebih dekat ke tepi belakang papan selaju, pindahkan berat badan anda ke dalamnya, dan tekan tumit anda ke tepi papan. Dalam kes ini, tepi depan papan mestilah di udara. Sekiranya anda merasa kehilangan baki, lompat dari papan.
Untuk pengereman cepat, anda boleh menekan tepi belakang papan ke tanah.
Langkah 4
Dan untuk makanan ringan - cara pengereman yang melampau. Tidak digalakkan untuk pemula.
Semasa anda bergerak, tekan kaki kedua (depan) anda ke pinggir depan papan. Tepi belakang akan mula naik. Dan pada saat itu, ketika dia hampir melihat ke langit, melompat dari papan dan menangkap skate dengan tangan kanan anda.
Bersenang-senanglah jika anda berjaya tidak jatuh.
