Bersenam membantu membina daya tahan, membina badan dan membina watak. Mereka membantu anak menjadi lebih yakin diri, untuk menghadapi kesukaran dan ketakutan. Dan sukan berpasukan mengajar bagaimana membina hubungan dalam satu pasukan.
Arahan
Langkah 1
Pertama sekali, menilai tahap kesihatan, kemampuan dan kebolehan anak anda. Sekiranya anda merancang kerjaya sukan, maka yang terbaik adalah memberi keutamaan kepada sekolah simpanan CYSS atau Olimpik. Jurulatih dan doktor sukan yang berkelayakan bekerja di sana, yang akan dapat memberikan pendidikan sukan sepenuhnya dan pada masa yang sama akan memantau kesihatan anak.
Langkah 2
Rancang anggaran anda. Pertimbangkan semua kos latihan dan perjalanan ke pertandingan. Sekiranya kanak-kanak mempunyai masa untuk membiasakan diri dengan aktiviti sukan dan pasukan, dan kerana masalah kewangan, dia harus meninggalkan bahagian ini, ini boleh menjadi trauma psikologi yang serius.
Langkah 3
Sekiranya anda tidak pasti sama ada anak anda akan gemar bermain sukan, atau jika anda tidak tahu sama ada dia dapat menahan tekanan, pilih bahagian bukan profesional di sekolah. Anda juga boleh menghubungi pusat pembangunan atau stadium yang terletak berhampiran rumah anda. Di institusi ini, bebannya tidak terlalu besar dan anak anda dapat menilai kekuatannya dengan betul.
Langkah 4
Tentukan sama ada anak anda akan bermain sukan secara individu atau berpasukan. Bahagian pasukan sesuai untuk anak-anak yang menghadapi masalah dalam hubungan dengan rakan sebaya. Mereka akan mengembangkan kemahiran untuk berinteraksi dengan kanak-kanak lain. Tetapi jika kesulitan dalam hubungan dengan pasukan terdiri dari pencerobohan yang berlebihan, maka sukan atau aktiviti yang menenangkan ketika pencerobohan dilepaskan, seperti tinju, sesuai untuk anak. Dan juga sukan berpasukan sesuai untuk kanak-kanak yang ramah dan terbuka.
Langkah 5
Pilih dari sukan berkumpulan untuk bola tampar, bola baling atau bola keranjang kanak-kanak perempuan. Hampir semua sukan berpasukan sesuai untuk kanak-kanak lelaki, dengan syarat tidak ada batasan fizikal atau kontraindikasi perubatan. Anda boleh memulakan latihan di bahagian seperti itu dari usia 5 tahun.
Langkah 6
Pilih aktiviti kolam jika anak anda hiperaktif, asthenik, atau beremosi. Tidak ada kontraindikasi untuk berolahraga di dalam air, di samping itu, mereka mempunyai kesan yang baik pada seluruh tubuh, menguatkan otot dan mengembangkan postur tubuh yang baik.
Langkah 7
Sekiranya anda ingin mengembangkan koordinasi, sifat watak yang kuat, disiplin, berikan ketepatan dan irama pergerakan anak, mengajar untuk mengorientasikan ruang dan waktu, lebih mengutamakan pagar, tarian sukan, sukan wushu dan sukan ski.
Langkah 8
Untuk pengembangan semua kumpulan otot, koordinasi, fleksibiliti, rahmat dan keharmonian, tawarkan gimnastik anak anda. Sukan ini dapat dipraktikkan dari usia tiga tahun, dan di samping itu, ia adalah asas dan dapat berfungsi sebagai persediaan yang baik untuk peralihan ke peringkat sukan seterusnya.
Langkah 9
Sekiranya anda mahu anak anda selalu dapat bertahan untuk dirinya sendiri, belajarlah untuk bertindak balas dengan cepat dan mengawal tubuhnya dengan baik, hantar dia ke bahagian seni mempertahankan diri. Di sana dia akan dapat membuang emosi yang terkumpul dan belajar mengawal pencerobohan.
