Untuk mempelajari cara menunggang roller skate dalam masa yang singkat, anda perlu memilihnya dengan betul untuk anda sendiri di kedai khusus. Jika tidak, akan berlaku kejatuhan dan kecederaan. Pastikan ia sesuai dengan baik di kedua kaki. Setelah anda mengambil langkah ini, mulailah ke latihan praktikal.
Arahan
Langkah 1
Pilih pembantu untuk diri sendiri. Pada mulanya, anda hanya akan memerlukannya, kerana anda masih akan merasa tidak selesa dengan roller skate. Namun, jangan biarkan pertolongan yang tidak perlu, seperti mendorong ke belakang, menunggang di bawah lengan, atau memeluk bahu. Anda sendiri mesti belajar menjaga keseimbangan. Cukup minta dekat dan sekiranya hilang keseimbangan, pegang tangan anda.
Langkah 2
Belajar meluncur. Selipkan kastor, ketatkan pengikat dan angkat dengan lembut. Pastikan kaki anda tidak dicubit. Condongkan badan anda sedikit ke hadapan, jika tidak, anda boleh jatuh ke punggung dengan mudah jika kasut bergerak. Cuba seimbangkan diri anda atau minta rakan menyokong anda.
Langkah 3
Kencangkan kedua-dua kaki dan bawa kedua-duanya. Kekal dalam kedudukan ini untuk masa yang singkat untuk membiasakan diri dengan keadaan baru. Sekiranya anda merasa tidak selesa dengan kasut anda, duduk dan renda semula. Pakai juga pelindung lutut, pelindung siku dan topi keledar.
Langkah 4
Berlatih bermain roller skating. Pertama sekali, ingat bahawa anda tidak perlu mendorong dengan roda depan untuk bergerak dari kedudukan permulaan. Bengkokkan sedikit lutut anda, condongkan badan ke hadapan, letakkan kaki anda di sebelah satu sama lain, putar salah satu but ke arah luar sedikit. Tolak dengan kaki belakang anda dan itu sahaja. Sekarang anda pergi.
Langkah 5
Letakkan kaki joging pada yang pertama. Tukar kedudukan kaki anda. Tolak tidak dengan tegas dalam garis lurus, tetapi sedikit ke kanan dan kiri, sentiasa meletakkan kaki yang anda tolak. Jangan cuba berjalan terlalu cepat atau menekan kaki anda terlalu kuat. Percepat secara beransur-ansur, dan tidak lama lagi anda akan bergerak dengan keadaan inersia semata-mata. Jauhkan satu tangan di belakang punggung anda, yang lain membantu pergerakan anda.
Langkah 6
Belajar untuk menghidupkan roller skate. Sentiasa mula berpusing dengan baik di muka. Jauhkan kaki anda selebar bahu. Panjangkan kaki ke arah yang anda mahu putar sedikit ke hadapan (contohnya, ke kiri). Duduk sedikit dan condongkan badan anda ke kiri, menolak aspal dengan kaki kanan anda.
Langkah 7
Panjangkan kaki kiri anda sehingga tumit anda berada di hadapan kaki kanan anda. Tingkatkan tekanan kaki kiri anda di tepi roda roller. Semuanya, anda berpaling seperti yang anda mahukan. Naik ke atas dan terus ke jalan.
