Kemunculan beg kaki bermula pada tahun 70-an abad XX. Ini timbul, seseorang mungkin mengatakan, hampir secara tidak sengaja. John Stahlberger dari Oregon, AS, awalnya hanya menggunakan bola seperti beg berisi kecil untuk mengembangkan sakit lutut. Kemudian dia dan rakannya Mike Marshall memikirkan bagaimana mempopularkan permainan. Permainan ini pada mulanya dipanggil "Hack the Sack". Pada tahun 90an, ia mendapat populariti besar dan menjadi sukan yang teratur.
Pada masa ini, terdapat 2 jenis beg kaki utama.
Beg kaki gaya bebas adalah sukan solo: semasa pertandingan, pemain melakukan persembahan pameran, yang terdiri daripada pelbagai kombinasi dengan beg. Para juri menilai koreografi, ragam dan kerumitan kombinasi, rasa irama, serta ketangkasan pemain.
Beg kaki Netgame adalah sukan berpasukan: sepasukan pemain menendang bola melebihi jarak 1.5 meter. Permainan ini adalah gabungan tenis dan bola tampar. Sebuah bola kecil tanpa bentuk yang terbuat dari bahan suede atau kulit, diisi dengan beberapa zat, baik itu garam, pasir, butiran plastik dan pengisi lain, digunakan untuk permainan.
Mengapa sukan ini berguna?
Bermain beg kaki mendorong perkembangan koordinasi dan reaksi cepat, mengembangkan otot kaki, memperbaiki keadaan fizikal badan secara umum, menormalkan pernafasan, dan meningkatkan peredaran darah. Permainan lucu ini bukan sahaja menarik dan menghiburkan, tetapi juga berguna untuk seluruh organisma.
Bagaimana hendak memulakan?
Anda boleh mula bermain beg kaki sendiri. Terdapat banyak bahan latihan yang tersedia sekarang. Bola untuk permainan boleh dibeli di kedai khusus atau dijahit sendiri. Pakaian harus dipilih yang selesa dan tidak menyekat pergerakan ketika bermain. Memilih kasut yang betul sangat penting untuk mempraktikkan beg kaki. Sepatutnya, pertama sekali, ringan dan mempunyai jari kaki yang lebar dan bahagian dalam kaki yang luas - ini akan memberikan kemudahan pergerakan dan memudahkan menangkap bola. Setelah mempelajari beberapa muslihat dan mencapai kemahiran tertentu, anda boleh mengambil bahagian dalam pertandingan yang diadakan setiap tahun di bandar yang berbeza.
Jangan mengelirukan beg kaki dengan sox. Sox menjadi terkenal di negara kita pada tahun 90-an, sementara beg kaki menjadi terkenal pada awal tahun 2000-an. Sox sangat mirip dengan beg kaki, tetapi, sebenarnya, ia bukan sukan. Sox adalah permainan yang tidak mempunyai peraturan yang jelas, sistem pengadil dan tidak memerlukan latihan khusus. Sekumpulan orang, berdiri dalam bulatan, hanya melemparkan bola kecil di antara mereka dan menikmati proses permainan. Beg kaki adalah sukan yang dikenali dan mempunyai beberapa peraturan yang jelas.
