Luncur ais adalah musim sejuk yang digemari (dan dengan adanya gelanggang luncur dalaman - bukan hanya musim sejuk) yang menyeronokkan. Luncur ais mengajar kawalan badan seseorang, koordinasi, dan beban otot yang serius. Pergi ke gelanggang ais adalah kaedah terbaik untuk menggabungkan perniagaan dengan keseronokan. Hanya tinggal memilih kasut yang betul. Seperti yang anda ketahui, skate dibahagikan kepada sketsa hoki, figur dan amatur (berjalan kaki).
Ia perlu
stoking yang anda rancangkan untuk memakai skate anda
Arahan
Langkah 1
Luncur luar sesuai untuk mereka yang tidak sering mengunjungi gelanggang luncur dan lebih suka bersantai bebas. Berikut adalah beberapa petua untuk memilih skate ini:
- pilih kasut yang mengikat kaki sekuat mungkin;
- mencuba kasut, setelah memakai kaus kaki di mana anda akan mengunjungi gelanggang (nipis - untuk dalaman, tebal - untuk udara terbuka);
- periksa penajaman skate - skate tidak selalu dijual dengan bilah yang sudah diasah;
- memberi keutamaan kepada model dengan "kaca" yang kaku. Apabila memilih, perhatikan betapa selesa kaki anda dengan kasut seperti itu.
Langkah 2
Skate Hoki Skate hoki yang betul hendaklah sesuai dengan sarung tangan tanpa menimbulkan rasa tidak selesa. Tidak boleh diterima bahawa kaki "berjalan" di but - ia penuh dengan kecederaan.
Langkah 3
Gambar skate Pilih kasut dengan ketegaran sederhana - yang membolehkan kaki membengkok di pergelangan kaki semasa anda melakukan jongkok Pilih ukuran dan kepenuhan kasut seakurat mungkin - kaki harus memenuhi ruang dalaman mereka sepenuhnya. Kaki yang tergantung secara longgar di kasut adalah jaminan kecederaan.
