Sejak kebelakangan ini, orang-orang masuk ke sukan secara profesional, atau umumnya tidak menjalani gaya hidup aktif. Sekarang keadaan telah banyak berubah. Sukan telah menjadi bahagian penting dalam kehidupan banyak orang. Di kebanyakan negara, penduduknya terlibat dalam sukan atau atlet profesional.
Apakah faedah yang diperoleh orang dari senaman biasa?
Perkara paling penting yang diperoleh seseorang dari aktiviti fizikal adalah kesihatan. Menguatkan semua otot badan dan meningkatkan fungsi organ dalaman, nada sistem vaskular - semua ini diperoleh seseorang jika dia bersukan sekurang-kurangnya dua kali seminggu. Sukan tidak mempunyai akibat buruk dengan teknik senaman yang betul dan keseimbangan beban, walaupun seseorang tidak boleh lupa bahawa setelah latihan, "asid laktik" terbentuk di otot, yang membuat dirinya merasa sakit.
Bagaimana dengan mereka yang bersenam enam atau lebih seminggu?
Orang seperti itu disebut "atlet profesional". Mereka berlatih mengikut jadual dengan pelatih. Atlet profesional tidak hanya berminat untuk membina otot atau sosok yang cantik, semua latihan bertujuan untuk hasil yang akan mereka tunjukkan dalam pertandingan. Pada pemeriksaan perubatan, anda dapat melihat bahawa walaupun setelah menjalani latihan intensif mereka mempunyai degupan jantung yang tenang, ia terlatih dengan baik, kerana jantung mengepam darah yang cukup untuk menjaga peredaran darah dan keadaan normal badan pada tahap yang tepat.
Pada profesional, tubuh lebih tahan dan maju, tetapi kemampuan tubuh manusia masih terhad. Terdapat juga istilah dalam sukan seperti penyakit pekerjaan. Contohnya: semasa berenang - ini adalah penyakit ENT, dan dalam atletik - penyakit sendi lutut dan pinggul. Tidak seorang pun atlet dilindungi daripada mereka. Penyakit seperti itu boleh berkembang pada usia berapa pun hanya dengan melibatkan diri dalam jenis sukan apa pun, tetapi ini tidak dapat dibandingkan dengan kemenangan dan pencapaian yang ditaklukkan oleh atlet. Pernyataan bahawa sukan profesional melumpuhkan adalah benar, tetapi orang yang ingin menang akan menang, bahkan melumpuhkan dirinya sendiri, dan orang yang tidak melatih untuk dirinya sendiri, tetapi untuk jurulatih atau ibu bapa, tidak akan mencapai apa-apa dalam kehidupan atau sukan…
