Yoga bagi banyak pengikut bukan sahaja sukan, tetapi juga cara hidup. Melalui yoga, seseorang berkembang bukan sahaja secara fizikal, tetapi juga rohani, mempelajari falsafah Timur.
Kehidupan setiap orang, kesihatannya berada dalam bahaya yang berterusan. Pada setiap hari berikutnya, kehidupan mungkin berakhir, seseorang mungkin tersasar. Kesungguhan untuk yoga, latihan rohani yang tidak hanya mengandungi unsur latihan teori, tetapi juga gabungan latihan fizikal yang berbeza, akan membantu seseorang menyembuhkan jiwa dan raga, untuk mengurangkan kemungkinan hasil negatif.
Semua yang dikandung yoga itu dapat disebut dengan selamat sebagai gimnastik terapeutik moden, yang sekaligus menyembuhkan tubuh dan jiwa. Ini berlaku kerana pada hakikatnya pada mulanya adalah latihan falsafah yang berubah menjadi lebih baik keadaan cengkerang fizikal, tubuh melalui pengembangan komponen kerohanian orang yang berlatih.
Sistem pandangan yang luas ini menetapkan matlamat untuk mengembangkan dan memperdalam kesedaran melalui pengenalannya kepada pandangan dunia yang baru. Dia mengungkapkan rahsia alam semesta, menunjukkan jalan kehidupan alternatif dan mencadangkan memilih arah yang paling sesuai untuk bergerak melalui kehidupan. Dan ini berlaku melalui pengajaran jiwa cara berfikir baru dan melihat dunia sekitarnya, badan - gerakan baru.
Setiap orang yang akan melakukan yoga harus ingat bahawa ini adalah sistem pengetahuan global mengenai dunia. Mungkin berlaku bahawa anda harus menghabiskan sisa hidup anda untuk menguasainya. Bersamanya adalah penting untuk memulakannya setiap hari berikutnya, mengulangi pose dan gerakan yang berbeza setelah mentor dan orang yang berpikiran sama. Bersama mereka setiap hari mesti diselesaikan.
Kompleks latihan, yang perlu dipelajari dalam proses menguasai yoga, secara beransur-ansur akan mengubah kesedaran. Mereka akan menjadikan badan fleksibel, plastik dan tunduk sepenuhnya pada minda, membuat dan mengajar semua sistem badan untuk berfungsi dengan harmoni, betul, tanpa gangguan. Fikiran yang jernih, pemahaman yang jelas mengenai tujuan dan ketangkasan yang diperoleh akan menjadikan seseorang sebagai organisma yang sempurna yang akan melupakan kesilapan, masalah, penyakit, kegagalan. Pengamal akan melupakan kesakitan, ketakutan, dan belajar hidup selaras dengan dirinya dan kenyataan di sekitarnya. Dia juga akan dapat menyelesaikan tugas yang terdiri daripada latihan mental atau fizikal dengan mudah.
Apa yang penting dalam yoga ialah setiap orang dapat mempelajarinya sebagai satu set latihan fizikal. Untuk melakukan ini, anda hanya perlu mengikuti arahan mentor, mengembangkan kesegaran badan dan fleksibiliti minda secara merata.
Jangan lupa bahawa dalam latihan yoga adalah perlu untuk menangani masalah pernafasan, pertuturan, pembetulan makanan dan tabiat tingkah laku, adab berkomunikasi dengan orang lain tidak boleh diabaikan. Prinsip itu harus diambil sebagai dasar, yang menurutnya hanya orang yang telah belajar mencapainya dalam bidang spiritual yang dapat mencapai keseimbangan ketika melakukan kompleks latihan fisik, dan sebaliknya.
Bagi seseorang yang telah memutuskan untuk mengikuti latihan ini, penting untuk diingat dan difahami bahawa yoga bukan sekadar latihan fizikal yang kompleks. Ini juga merupakan keadaan fikiran, kerana hanya fikiran yang fleksibel, mampu memahami segala sesuatu di dunia, yang dapat mengulangi pose atau gerakan apa pun, tanpa mengira kerumitannya. Keupayaan badan untuk menerima sebarang kedudukan adalah tanda kebijaksanaan, kerohanian dan kawalan diri, kekuatan yang mendalam.
