Apa yang sebenarnya dimaksudkan dengan kata "yoga"? Sistem senaman gimnastik? Kaedah pengembangan diri? Falsafah orang India? Atau mungkin agama? Mengemukakan soalan ini kepada seratus orang, anda boleh mendapatkan jumlah jawapan yang sama.
"Yoga" - "sambungan" - hubungan antara jiwa dan badan orang yang mempraktikkannya. Ini adalah perkembangan jasmani dan rohani yang menyeluruh. Pembentukan yoga sebagai falsafah praktik di India berlaku kira-kira enam ribu tahun yang lalu. Ini berdasarkan pemahaman makna latihan yang dilakukan untuk mencapai hasil yang maksimum.
Dengan penyebaran yoga di negara-negara lain, aturan sebenarnya diterapkan ke latar belakang. Inti yoga adalah pengembangan maksimum fleksibilitas tubuh manusia, yang dianggap sebagai ketinggian keterampilan.
Falsafah yoga yang sebenarnya mudah dipahami, walaupun terdapat kepercayaan yang salah mengenai kerumitannya. Ia menggabungkan agama Hindu dan Buddha. Jiwa adalah komponen tubuh yang abadi, ia tidak terbatas, tidak mempunyai perasaan. Tubuh itu fana dan merupakan kapal jiwa. Jiwa menjalani banyak kehidupan agar dapat berdepan dengan cobaan dan penderitaan kekal, untuk bergabung dengan permulaannya.
Yoga mempunyai gaya yang pelbagai, tetapi walaupun demikian, semua jenisnya mempunyai satu makna utama, seperti semua agama di dunia. Kurangnya keterikatan dengan produk hasil karya sendiri, cinta tanpa batas kepada Tuhan, kebijaksanaan - inilah asas yoga. Dalam perkembangannya, ia menemui dua jalan.
- Yang pertama adalah jalan pertapa. Jalan ini bermaksud menyerahkan segala sesuatu yang material dan menumpukan tenaga pada pengembangan diri, untuk mencapai hasil kerja minda yang maksimum. Yang seterusnya menuju ke hujung jalan dan jiwa meninggalkan jasad.
- Yang kedua adalah jalan duniawi. Untuk melalui jalan ini, anda tidak perlu jauh dari bahagian material dunia. Perkembangan kekuatan rohani bertujuan untuk berusaha untuk menjalani kehidupan duniawi dengan memperoleh kemakmuran maksimum dalam segala hal.
Yoga akan membantu semua orang mencari kebebasan rohani, tanpa mengira agama dan kewarganegaraan mereka. Matlamat yoga adalah wujud bersama damai semua orang di alam semesta. Falsafah difahami dan mudah diakses oleh semua orang yang ingin mengetahuinya.
Intipati yoga adalah penolakan seseorang dari "I" yang mementingkan diri sendiri, penggabungan keperibadian dengan semua yang mengelilinginya. Akibatnya, seseorang memperoleh kebebasan dan mengakhiri lingkaran pencobaan jiwanya, membebaskan dirinya dan menjadi satu dengan dunia yang tidak terbatas. Iaitu, ia meninggalkan jalan keluar dan memperoleh keabadian keberadaan.
