Tarian dan akrobatik pada kanvas sutera (sutera udara) adalah sukan yang telah lama terkenal dengan persembahan sarkas. Baru-baru ini, sekolah telah dibuka secara aktif di negara kita, di mana sesiapa sahaja dapat mempelajari seni yang indah ini.
Tentunya banyak yang menyaksikan persembahan menarik yang dilakukan oleh artis trapeze pada ketinggian yang cukup tinggi, hanya memegang kain. Sekarang di studio khas, anda dapat mempelajari banyak elemen akrobatik, yang, dalam kombinasi dengan koreografi, dapat digunakan untuk persembahan.
Tidak perlu latihan khas untuk memulakan pembelajaran. Anda boleh mengembangkan kekuatan otot, fleksibiliti dan daya tahan semasa latihan, serta dengan melakukan latihan tambahan sendiri. Sudah tentu, akrobatik pada kanvas adalah sukan yang sukar, dan anda tidak boleh mengharapkan hasil yang cepat, anda harus bersabar.
Semua elemen dipelajari secara beransur-ansur: pertama, pelatih akan menunjukkan kepada anda cara melakukan putaran dengan membungkus kanvas di lengan dan kaki anda. Kemudian anda akan belajar bagaimana memanjat kanvas, dan hanya selepas itu - melakukan trik pada ketinggian. Semasa belajar helah, tali pinggang dan tikar khas digunakan, sehingga risiko kecederaan dapat diminimumkan. Selari, anda perlu melakukan regangan, sekurang-kurangnya setiap hari. By the way, peregangan dengan kanvas kadang-kadang menonjol sebagai arah yang terpisah. Latihan kekuatan juga sangat penting untuk menguatkan otot lengan, dada, punggung, dan perut.
Untuk kelas, anda memerlukan pakaian ketat tertutup yang tidak menyekat pergerakan. Di kaki anda - kasut gim atau hanya kaus kaki, walaupun anda boleh berlatih tanpa alas kaki. Sekiranya anda mempunyai masalah kesihatan, anda mesti berunding dengan doktor anda mengenai kelas, kerana banyak elemen dilakukan secara terbalik.
Menari di atas kanvas adalah alternatif yang bagus untuk kelab kecergasan bagi mereka yang menyukai perkara baru, sentiasa berkembang dan berusaha sendiri. Setelah beberapa bulan menjalani latihan biasa, anda akan melihat hasil yang memberangsangkan.
