Sangat mudah dan sederhana untuk merosakkan tubuh kita yang cantik. Pokoknya tidak sama sekali menambah berat badan, tetapi dalam masalah seperti selulit dan stretch mark. Paha, punggung dan perut adalah bahagian tubuh yang paling bermasalah bagi setiap wanita. Di sinilah tubuh mengumpul sejumlah besar deposit lemak, akibatnya regangan muncul dan selulit terbentuk. Jangan bersabar dengan mereka. Ini akan memerlukan banyak kesabaran dan ketabahan untuk menyingkirkan mereka dan tidak mematikan jalan yang diinginkan.
Ia perlu
ubah gaya hidup anda, ubahlah diet anda, bersabar dan jangan berputus asa
Arahan
Langkah 1
Untuk mengurangkan kesan regangan dan menghilangkan selulit, latih diri anda untuk menjaga kulit anda setiap hari. Lakukan pelbagai latihan penguatkan otot, makan makanan seimbang, pilih diet yang diperibadikan, dan jaga gaya hidup yang aktif.
Langkah 2
Lakukan sapuan kering dengan berus atau sarung tangan khas. Gosokkan kulit hingga kemerahan. Latihan ini meningkatkan warna kulit dan merangsang sistem peredaran darah. Lakukan prosedur dua hingga tiga kali seminggu sebelum mandi.
Langkah 3
Mandi kontras. Ia mempunyai kesan yang luar biasa pada seluruh badan anda. Pergantian air panas dan sejuk dengan sempurna mengembalikan bekalan darah, menguatkan badan dan meningkatkan kesihatan secara keseluruhan. Selepas mandi, gosokkan bahagian badan yang bermasalah dengan tuala kering dan sapukan krim berkhasiat.
Langkah 4
Luangkan masa untuk berendam di mandian garam laut yang hangat. Garam mengendurkan seluruh badan dengan baik, membersihkan kulit dan menjadikannya lembut dan lembut. Jangan ragu untuk bereksperimen. Masukkan madu, susu dan infus pelbagai ramuan ke dalam air.
Langkah 5
Dapatkan urutan sejurus selepas rawatan air. Untuk tujuan ini, gunakan krim atau scrub anti selulit. Jangan lupa bahawa pukulan, gosok dan mencubit yang paling biasa juga bermanfaat untuk memerangi stretch mark dan selulit.
Langkah 6
Lakukan pelbagai balutan. Untuk melakukan ini, gunakan campuran minyak sayuran dan minyak pati. Sapukan minyak ke kulit kering dan urut hingga bersih. Kemudian balut dengan filem pelekat dan bungkus lebih panas.
Langkah 7
Jangan makan berlebihan. Cuba makan makanan sihat sahaja yang kaya dengan vitamin. Masukkan makanan kaya protein dalam makanan anda.
Langkah 8
Sukar untuk mengatakan mana yang lebih berbahaya dan teruk - selulit atau stretch mark. Lebih kerap daripada tidak, mereka hanya saling melengkapi. Ingatlah bahawa ketekalan dan keteraturan adalah pembantu utama anda dalam memerangi mereka. Jangan malas dan anda akan berjaya!
