Lama kelamaan, banyak wanita menyedari bahawa mereka mempunyai selulit di perut. Sebilangan besar teknik telah dicadangkan untuk memeranginya. Sebilangan besar doktor yang menangani masalah ini sampai pada kesimpulan bahawa hasil yang baik hanya dapat dicapai apabila menggunakan pendekatan bersepadu untuk rawatan selulit pada perut.
Arahan
Langkah 1
Semasa memerangi selulit di perut, pertama sekali, anda memerlukan pemakanan yang betul. Dalam kes ini, tugas utamanya bukan untuk mengurangkan jumlah kalori yang dimakan, tetapi untuk meningkatkan metabolisme dan membuang semua produk metabolik berbahaya dari badan anda. Untuk mengatasi masalah ini, anda mesti melatih diri anda untuk minum sekurang-kurangnya dua liter air setiap hari. Lebih baik jika ia adalah teh hijau, yang akan membantu mengurangkan proses pengoksidaan. Anda juga perlu memasukkan makanan sebanyak mungkin yang mengandungi serat - ini adalah buah-buahan dan sayur-sayuran, dan zat pemberat yang terdapat dalam pelbagai bijirin.
Langkah 2
Untuk menghilangkan selulit pada perut, aktiviti fizikal sangat diperlukan. Bagaimanapun, merekalah yang menormalkan metabolisme anda, mengurangi lemak badan, menghasilkan endomorfin pada otot, yang meningkatkan peredaran darah. Aktiviti fizikal berikut sangat sesuai: berlari, bermain ski, berenang, collanetics, tenis, dll.
Langkah 3
Juga, untuk menghilangkan selulit di perut, anda boleh menggunakan urutan anti selulit. Lebih-lebih lagi, kesannya meningkat berkali-kali ketika menggunakan pelbagai cara yang dirancang khusus untuk memerangi selulit. Kini terdapat sebilangan besar dari mereka di pasaran. Ini adalah pelbagai gel urut, krim, dll. Semasa memilih produk sedemikian, perhatikan fakta bahawa ia mengandungi: kafein, vitamin A, ekstrak ginkgo, chestnut kuda, serta pelbagai unsur jejak yang memperbaiki keadaan keseluruhan kulit. Hasilnya akan dapat dilihat setelah 2-3 minggu dari awal permohonan mereka.
Langkah 4
Urut anti selulit jarum roller juga bagus. Sekiranya tidak mungkin melakukannya, maka urut di rumah menggunakan sikat urut khas dan span akan menggantikannya. Dan dari prosedur fisioterapeutik, iontophoresis sesuai.
