Bagi karateka pemula, tali pinggang kuning adalah yang terakhir. Orang yang menerimanya pergi ke latihan pada tahap tinggi. Ini adalah pengiktirafan bahawa pelajar itu sudah dapat mengawal hidupnya. Untuk mendapatkan tali pinggang kuning, karateka mesti menguasai kemahiran fizikal dan spiritual tertentu dan kemudian lulus peperiksaan.
Arahan
Langkah 1
Melatih kemahuan dan kemampuan untuk menumpukan perhatian pada titik hara, yang merupakan tempat penyimpanan jiwa dan keseimbangan fizikal. Di sinilah tenaga dilahirkan, yang memberi kekuatan kepada kesannya. Ini adalah permulaan persediaan peperiksaan.
Langkah 2
Belajarlah untuk memahami bahawa akal menguasai badan, dan tugas utama karate adalah melatih minda melalui tubuh. Berlatih ketepatan pergerakan, secara beransur-ansur meningkatkan kelajuan pelaksanaannya. Berpartisipasi lebih kerap dalam sesi pertarungan yang memberi peluang untuk menilai pencapaian anda dan mengenal pasti kekurangan.
Langkah 3
Lakukan latihan karate secara berkala sekurang-kurangnya tiga bulan setelah memperoleh tali pinggang biru. Inilah tempoh yang dianggap minimum untuk mempersiapkan diri dengan baik untuk menerima tali pinggang baru.
Langkah 4
Bersedia untuk menjalani teknik asas Kihon. Untuk melakukan ini, pelajari cara melakukan tsuki dengan sempurna: Haito Uchi, Koken Uchi, Morote Tsuki. Dan juga Uke: Haito Uke, Koken Uke, Judy Uke. Kembangkan kemampuan untuk melakukan Ido dengan jelas dan betul - teknik asas dalam pergerakan (Kaiten Ido, Dako Ido). Serta latihan formal: Kata (Pinan Sono San, Pinan Sono Yon, Tsuki No Kata, Yantsu.
Langkah 5
Selesaikan tugas penyaman yang diperlukan. Untuk melakukan ini, anda perlu menunjukkan kelenturan anda dalam posisi duduk: kaki terpisah, kepala dan bahu menyentuh lantai. Anda juga perlu melakukan perkara berikut: tekan tangan anda 50 kali, lompat dari posisi membongkok 50 kali, berdiri di atas tangan anda selama 50 saat, tarik diri anda ke atas bar 10 kali, tendang melompat pada sasaran yang 20 sentimeter lebih tinggi daripada ketinggian anda.
Langkah 6
Lulus peperiksaan bertarung. Ini adalah: Yakusoku Kumite (semua kombinasi), Uke Kayoshi (dengan blok dan serangan balik) dan pertarungan bebas Jiu Kumite (masing-masing 5-6 pusingan 1 minit).
Langkah 7
Tulis tugasan bertulis.
Langkah 8
Dapatkan tali pinggang terakhir dari barisan pemula (kuning jika anda lulus peperiksaan) dan mulakan latihan untuk memenangi tali pinggang hijau.
