Tali pinggang hitam dalam karate adalah tujuan bahawa orang yang mencurahkan sebahagian besar masa dan tenaganya untuk seni mempertahankan diri jenis ini, berusaha untuk mencapai kesempurnaan, berusaha mencapai. Untuk mendapatkan tali pinggang hitam, seseorang tidak hanya harus dipersiapkan dengan baik secara fizikal, tetapi juga "tumbuh" menjadi gelaran tuan rohani. Terdapat standard tertentu yang dipenuhi dalam peperiksaan tali pinggang hitam.
Arahan
Langkah 1
Bersedia untuk peperiksaan untuk tali pinggang hitam karate jika anda berusia lebih dari 14 tahun, tetapi tidak melebihi 35 tahun, anda mempunyai gelaran "Master of Sports of Russia", anda adalah juara atau pemenang pingat dalam pertandingan dalam kumite dan kata di peringkat wilayah dan republik. Inilah syarat-syarat yang mesti dipenuhi oleh pemohon. Walau bagaimanapun, tuan yang berumur lebih dari 35 tahun yang mempunyai pelajar dalam pasukan dan terlibat secara aktif dalam kerja organisasi juga boleh mengambil bahagian dalam peperiksaan.
Langkah 2
Sebelum menduduki peperiksaan, pertimbangkan sama ada anda secara rohani bersedia untuk menerima tahap kemahiran anda yang tinggi. Adakah anda sudah cukup baik, adakah anda dapat menyingkirkan semua sifat buruk, adakah anda memiliki kemampuan yang baik terhadap keadaan minda anda, baik badan dan roh? Sekiranya anda memutuskan bahawa anda sudah bersedia, anda boleh memohon sampel yang sesuai untuk peperiksaan tali pinggang hitam.
Langkah 3
Lulus ujian teknik dengan menunjukkan kemahiran berikut:
- pukulan - Morote haito-uchi (chudan, jedan) dan haito-uchi (chudan, jedan, gedan);
- kaedah menyekat dengan kaki - Morote kake-uke (zedan) dan Osae-uke;
- tendangan - Kake-geri kakato (chudan, jedan), Kake-geri chusoku (chudan, jedan) dan Ushiro mawashi-geri (chudan, jedan, gedan).
Buktikan kemahiran anda dalam kumite (30 perkelahian), kata, renraku (balik dan tutup).
Langkah 4
Tunjukkan penguasaan anda dalam tameshiwari, yang wajib melanggar dalam kedudukan Seiken. Lakukan pembahagian rawak yang paling anda mahukan.
Langkah 5
Selesaikan semua latihan yang diperlukan: tekan 60 kali ke atas seiken, 10 kali tekan ke atas pada satu jari dalam posisi "melutut" sambil memegang posisi akhir selama 15 saat, lakukan 150 pengangkat badan, 100 squat.
Langkah 6
Dapatkan tali pinggang hitam yang didambakan jika anda lulus peperiksaan dengan sempurna dan tingkatkan tahap anda dengan menerima tarian baru.
