Pada tahun 1975, filem "Center from the Heavens" dirilis di USSR. Watak utama filem ini, yang tidak pernah bermain sukan atau bola keranjang sebelumnya, di bawah pengaruh cinta, dengan cepat berkembang menjadi pemain hebat sehingga dia menjadi bintang pertandingan yang berjaya antara pasukan Soviet "Pelajar" dan pasukan kebangsaan AS. Ini tidak berlaku dalam kehidupan. Dan untuk menang di gelanggang bola keranjang sebenar, anda perlu berlatih sejak kecil.
Kami berunding dengan anak
Sebelum anda menghantar anak lelaki atau anak perempuan anda ke sekolah sukan, tidak kira sama ada bola keranjang, gimnastik atau bahkan catur, dan mula melihat bintang di rumah, ada baiknya bercakap dengan guru, doktor sukan dan anak itu sendiri. Malangnya, selalunya keinginan seorang gadis atau lelaki, data dan kemampuan sukan mereka secara radikal bertentangan dengan impian orang dewasa. Apabila memilih bola keranjang sebagai sukan masa depan, adalah mustahak untuk memahami dan menilai risiko kesihatan terlebih dahulu. Lagipun, bola keranjang, dengan semua hiburan dan keindahannya, adalah sukan yang agak dinamik, sukar dan hebat, di mana data fizikal sangat dihargai.
Bila hendak bermula
Umur yang disyorkan untuk mula bermain bola keranjang adalah 8-9 tahun. Pada waktu yang sama, tidak dilarang belajar berenang dan melompat sedikit lebih awal, melakukan gimnastik biasa, koordinasi dan daya tahan kereta, dan berlari bebas dengan dan tanpa bola. Semua ini dalam dunia sukan besar dipanggil latihan fizikal umum (latihan fizikal umum). Kelas awal akan membolehkan kanak-kanak itu datang ke gimnasium yang sudah sedikit bersedia, membantu melihat latihan dengan lebih mudah dan mengelakkan kecederaan. Tetapi pada masa yang sama adalah penting untuk tidak menggerakkan pemain muda, jangan segera menuntut tembakan tepat dan kemenangan segera. Lebih-lebih lagi, pakar mengesyorkan berlatih dan bermain sehingga usia 14 tahun tidak lebih dari empat kali seminggu.
Di mana untuk memulakan
Secara teori, anda boleh bermula di rumah atau di luar rumah. Bagaimanapun, bola keranjang dianggap oleh penduduk bandar sebagai permainan yang cukup sederhana, yang mana anda hanya memerlukan bola dan cincin di papan belakang. Dan menguasai menggelecek dan melempar dari jarak jauh dibenarkan walaupun bersendirian atau di bawah bimbingan ayah yang pernah bermain. Tetapi pilihan yang lebih menjanjikan adalah kehadiran tetap di sekolah bola keranjang dengan jurulatih sebenar, sebagai peraturan, profesional baru-baru ini. Kelebihan latihan seperti itu adalah peningkatan kemahiran peribadi, pemerolehan kemahiran bermain dalam satu pasukan (dan bola keranjang adalah permainan 5x5), peluang untuk menanam semangat kompetitif sejak kecil dan bermain dengan pesaing sebenar.
Apa yang ada dalam harganya
Sekiranya pada awal kelas, pelatih mendekati pelajar muda dengan tahap rendah diri, terutama mempelajarinya dan menilai prospek, maka lama-kelamaan mereka memulakan pemilihan yang serius. Pemain yang paling bersedia, tinggi dan kuat secara fizikal, yang telah belajar bukan sahaja berlari dan melemparkan bola, pergi ke bola keranjang remaja dan remaja. Anak muda dan gadis wajib bermain, melihat rakan kongsi dan pesaingnya, untuk naik cukup tinggi di udara di atas gelanggang dan di dekat perisai, untuk melempar dengan tepat dari kedudukan apa pun, berjuang untuk bola, untuk menguasai seni menggelecek kelajuan tinggi dan hantaran
Meninggalkan zaman kanak-kanak
Momen paling sukar bagi murid sekolah bola keranjang adalah tamatnya latihan. Realiti bola keranjang moden Rusia sedemikian rupa sehingga orang asing kelas tinggi membentuk asas pasukan terbaik. Oleh itu, adalah penting bagi para junior untuk memilih: berusaha untuk berkembang menjadi profesional atau lebih memilih jalan yang berbeza. Anda boleh, misalnya, pergi ke kelab liga kecil atau pergi ke kuliah dan mula bermain di liga pelajar. Dan anda boleh, seperti di "Pusat dari langit" yang sama, mempunyai novel. Kemudian selesaikan dengan sukan, bernyanyi dengan suara Alla Pugacheva "Cinta harus dipersalahkan untuk semua" …
