Bola keranjang adalah sukan bola berpasukan yang popular. Lebih-lebih lagi, bola keranjang lelaki dan wanita semakin meluas, perbezaannya hanya pada jantina pemain.
Permainan
Inti dari permainan bola keranjang adalah seperti berikut: dua pasukan yang terdiri daripada 12 pemain saling bersaing, 5 pemain dari setiap aksi serentak di gelanggang, bola mesti dilemparkan ke gelanggang pasukan lain dengan tangannya, tanpa membenarkan lawan untuk merebut bola. Gelanggang bola keranjang berukuran 28 x 15 meter, bakul di papan belakang berukuran 305 sentimeter, dan cincinnya berdiameter 45 sentimeter.
Permainan ini terdiri daripada empat jangka masa sepuluh minit dengan rehat satu minit. Pasukan dengan mata terbanyak menang. Dalam bola keranjang, pemain dengan bilangan tertentu mempunyai fungsi tertentu.
Pemain
Pemain nombor satu dipanggil deklarator. Dialah yang memulakan kombinasi menyerang. Fungsi utamanya adalah dalam pemindahan umpan berkesan dan "pengeboman" cincin pasukan dari jarak jauh. Pemain permainan mesti melihat keseluruhan kawasan permainan, segera bertindak balas terhadap perubahan taktik pasukan. Nombor pertama juga memainkan peranan sebagai pemain pertahanan - memintas bola dari lawan. Ketinggian yang paling sesuai ialah kira-kira 190 sentimeter.
Pemain bola keranjang nombor dua dipanggil penjaga serangan. Peranannya adalah untuk membantu playmaker dan "mengebom" cincin lawan dari jauh. Pertahanan menyerang fokus pada pendekatan pantas ke gelanggang lawan. Dia menjatuhkan bola ke perimeter. Sebilangan besar serangan balas dilengkapkan oleh pemain dengan nombor kedua. Kriteria utama untuk memilih pemain untuk kedudukan ini adalah data berkelajuan tinggi. Pertumbuhan optimum adalah dalam lingkungan 190-200 sentimeter.
Nombor tiga, atau lampu depan, adalah sejenis kaitan antara penjaga titik dan pemain lain. Peranan utama dalam pengumpulan mata. Penting di sini bahawa pemain nombor tiga mempunyai kemahiran menggelecek dan menembak tepat. Lampu depan mesti mempunyai data berkelajuan tinggi, kerana fungsinya adalah mengambil bola. Ketinggian terbaik untuk cahaya hadapan ialah 2 meter +/- 5 sentimeter.
Hadapan berat adalah nombor empat. Dia mesti mengambil bola yang melantun dari gelanggangnya dan dari gelanggang lawan dan menyekat lemparan pasukan lawan. Pemain dengan nombor ini mesti kuat secara fizikal dan pada masa yang sama mempunyai lompatan tinggi. Dia memerlukan kemahiran untuk melemparkan bola ke keranjang dengan tepat dari jarak purata. Pemain bola keranjang dengan ketinggian 200-215 sentimeter akan mengatasi dengan lebih baik dengan peranan penyerang yang berat.
Dan pemain terakhir, nombor kelima, atau pemain tengah. Ia jatuh di bahunya untuk menyelesaikan serangan dari bawah gelanggang. Nombor lima yang lain mengambil bola dan menyekat balingan lawan. Pusat ini mempunyai banyak aktiviti fizikal, oleh itu keperluan untuk kekuatan dan daya tahan yang luar biasa. Bagi ketinggian - 210-225 sentimeter.
