Bermain ski semakin popular sejak kebelakangan ini. Mungkin ini disebabkan oleh kejayaan atlet kita di Olimpik Musim Sejuk, yang memberi inspirasi kepada pemain ski pemula dengan pencapaian mereka, atau mungkin ini disebabkan oleh kesederhanaan dan kemudahan bermain ski. Dan betapa menyenangkannya menghabiskan masa di hutan pada hari musim sejuk yang baik, bermain ski, menghirup udara segar dan menikmati pemandangan bersalji yang indah.
Arahan
Langkah 1
Mungkin bentuk ski yang paling hebat adalah bermain luncur. Pemain ski yang bergerak dengan skate agak mengingatkan burung terbang, pergerakannya kelihatan ringan, dan kecepatan yang dapat dikembangkannya setanding dengan kecepatan kereta. Untuk mengetahui cara menunggang skate, anda perlu memantau dengan teliti pergerakan sendi pergelangan kaki berbanding badan, kedudukan pinggul dan tiang ski. Seluruh badan anda harus berada di depan kaki anda ketika bergerak dengan skate, dan tongkat digunakan bukan hanya untuk mendorong, tetapi juga untuk menangkap anda, memberi sokongan dan mencegah anda dari jatuh ke depan.
Langkah 2
Sekarang ambil kedudukan permulaan anda. Bawa bahagian belakang ski bersama dan rentangkan jari kaki. Sudut antara ski tidak boleh lebih dari enam puluh darjah, jika tidak, anda akan terlalu sukar dan tidak selesa untuk bergerak.
Langkah 3
Asas luncur ski adalah dorongan yang betul. Tekanan yang berkesan membolehkan anda berski di ski untuk masa yang lama, yang akan membolehkan otot anda berehat sedikit.
Langkah 4
Untuk menekan yang betul, letakkan tongkat sedikit ke depan, tetapi tidak terlalu jauh, dan tolak dari salji. Pada masa yang sama, anda perlu memberi tekanan dengan kaki anda. Tekanan yang betul dilakukan dengan kaki, bukan kaki ski. Untuk mendorong dengan kaki, alihkan berat badan anda ke satu kaki, sambil tekan dengan kaki kaki yang lain. Dalam kes ini, perlu menggerakkan badan ke hadapan sedikit demi sedikit untuk menjaga keseimbangan. Selepas menolak, tongkat mesti ditekan dengan pangkal ke siku supaya tidak menghalang pergerakan dan tidak mengganggu.
Langkah 5
Setelah dorongan yang baik, anda akan bergerak dengan inersia selama beberapa saat, dan sebaik sahaja anda merasa kehilangan kelajuan, buat satu lagi tolakan, tetapi dengan kaki yang lain. Semakin mendorong anda, semakin cepat anda bergerak.
