Bola Tampar adalah salah satu permainan bola berpasukan yang paling popular. Belajar bermain bola tampar tidaklah sukar. Perkara utama adalah mempelajari peraturan asas dan berlatih sedikit. Biasanya pemain pemula mempelajari peraturan umum, dan mereka belajar selebihnya secara langsung di padang bola tampar.
Arahan
Langkah 1
Bola tampar boleh menjadi pantai dan klasik. Dalam bola tampar klasik, sehingga 12 orang boleh bermain dalam satu pasukan. Bola tampar pantai dimainkan oleh dua.
Langkah 2
Bola tampar klasik pula dibahagikan kepada:
- Bola tampar mini (kanak-kanak berumur sehingga 14 tahun);
- Pioneerball (ia dibenarkan mengambil bola di tangan);
- Sebenarnya, bola tampar (dengan jaring);
- Kertball (bukannya jaring, kain legap padat dililit);
- Fistball (tali ditarik bukannya jaring).
Langkah 3
Tepi atas jaring biasanya ditetapkan pada ketinggian 2,43 m (ini untuk lelaki) atau 2,44 m (untuk wanita). Bola berwarna bulat, padat atau ringan, atau digabungkan. Diameter bola - 65-67 cm, berat - 260-280 g. Bentuk klasik pemain bola tampar: kemeja-T dengan seluar pendek, kaus kaki, kasut sukan.
Langkah 4
Bola dihantar dengan serangan tangan melalui jaring sehingga terkena tempat di gelanggang lawan. Bola yang dilemparkan dari belakang jaring mesti diangkut ke belakang, tidak membiarkannya jatuh di sisi padang permainan anda. Setiap pasukan hanya mempunyai tiga sentuhan bola ketika berada di sisi satu atau satu pasukan lain. Sentuhan keempat bola juga dapat dilakukan semasa menyekat.
Langkah 5
Permainan dimulakan dengan servis bola, yang secara bergantian dilemparkan dari satu sisi gelanggang ke sisi lain hingga jatuh atau keluar dari padang, atau sehingga salah satu pasukan melanggar peraturan. Satu tempoh waktu bermain dari wisel hingga wisel disebut rali.
Langkah 6
Poin diberikan kepada pasukan yang memenangi rali. Dalam bola tampar moden, maksimum lima permainan dimainkan setiap permainan, masing-masing dengan 25 mata. Sekiranya pasukan yang menerima bola memenangi rali, ia akan mendapat satu mata dan hak untuk melakukan servis, dan semua pemainnya bergerak mengikut arah jam satu posisi. Ngomong-ngomong, menurut peraturan lama, setiap permainan dijaringkan hingga 15 poin. Dalam kes ini, peralihan servis tidak dianggap penting.
