Hoki adalah salah satu permainan sukan berpasukan yang paling popular di dunia. Dan di negara-negara utara itu hanya No. 1. Dan, seperti yang lain, ia mempunyai ciri tersendiri.
Ia perlu
skate, tongkat hoki, topi keledar, pengawal shin
Arahan
Langkah 1
Peralatan.
Semuanya tentu bergantung pada seberapa profesional anda ingin menguasai permainan ini. Bagaimanapun, kepingan dan tongkatnya akan sama beratnya, jadi masalah perlindungan sangat penting di sini.
Sama ada bernilai membeli set lengkap baju besi hoki terpulang kepada anda, tetapi topi keledar adalah suatu keharusan.
Topi keledar dilengkapi dengan topeng mesh, dengan kaca pelindung, atau mereka tidak mempunyai satu atau yang lain, dan hanya menutupi kepala, tetapi bukan wajah. Gigi yang hilang, lebam dan mata hitam adalah perkara biasa dalam permainan ini. Jadi topi keledar dengan topeng lebih disukai.
Sudah tentu, anda perlu membeli kasut hoki. Tidak berlari dan tidak kerinting - jangan mengelirukan, mereka berbeza bukan sahaja dari segi nama! Harap maklum ukurannya - ini adalah kasut khas. Anda perlu memakai kaus kaki di bawahnya, jadi jangan pasangkan ukuran ke belakang.
Tongkat harus dipilih mengikut ketinggiannya - hingga ke dagu, atau, dalam kes yang ekstrim, memotong bahagian yang berlebihan kemudian, di rumah.
Langkah 2
Membeli, berpakaian, bersedia.
Kami keluar di atas ais. Mengetahui cara menunggang adalah nilai tambah yang besar. Tidak - anda mesti memahami segalanya dari awal. Pertama tanpa kelab. Hanya cuba merasakan ais, dapatkan keyakinan. Kami melatih pergerakan asas: pecutan, pengereman, putaran. Sekiranya anda mempunyai pengalaman dalam bermain roller skating, maka dia akan membantu anda.
Buat pertama kalinya, anda tidak boleh berlebihan, jika tidak, kaki anda akan sakit kemudian. Ia akan berlalu dari masa ke masa.
Langkah 3
Bekerja dengan kepingan.
Belajar memegang kelab dengan betul, pilih tangan yang akan melakukan pergerakan asas ketika mengendalikan dan melempar keping, fikirkan cengkaman yang paling sesuai untuk anda: sama ada tangan kiri akan berada di atas atau tangan kanan.
Berlatih berlari dengan kepingan di cangkuk, memimpin dan beralih.
Terdapat dua jenis balingan: pergelangan tangan dan ayunan (atau dari sisi selesa). Sebenarnya, sudah dari namanya jelas bagaimana ia dihasilkan.
Langkah 4
Akhirnya, kita dapat mengingati tentang teknik power - tanpa mereka ada di hoki peringkat tinggi yang serius, tidak ada tempat. Lebih-lebih lagi, penting untuk dapat menggunakannya dan mengelakkannya dengan cekap. Tetapi untuk permainan sederhana dengan rakan-rakan, kecederaan yang tidak perlu tidak perlu, jadi gusti bahu-ke-bahu yang sederhana dan jerk kecil boleh menjadi pilihan terbaik dan selamat.
