Pinggang tawon kelihatan sangat feminin. Sebilangan seks yang adil secara semula jadi bernasib baik dan tidak perlu melakukan apa-apa untuk mengekalkan keanggunan sosok mereka. Tetapi kebanyakan wanita harus berjuang untuk setiap inci keliling perut mereka untuk membentuk pinggang mereka.
Arahan
Langkah 1
Melihat gambar-gambar dari tahun-tahun kebelakangan ini, hanya akan terkejut dengan keharmonian dan kesesuaian wanita mulia, anda tidak boleh menyebut pinggang mereka, kecuali sebagai tawon. Tetapi jangan cemburu, pinggang wanita ini adalah yang paling biasa, dan kesan keharmonian dicapai secara eksklusif kerana korset, yang mengetatkan organ dalaman dan menyebabkan mereka serius.
Langkah 2
Untuk mendapatkan pinggang yang ramping hari ini, gunakan korset semula jadi yang lebih baik, yang peranannya berjaya dimainkan oleh otot perut yang terlatih. Pada masa yang sama, sama sekali tidak perlu menyeksa diri anda di simulator, latihan biasa selama 10-15 minit dua kali seminggu cukup untuk menguatkan otot.
Langkah 3
Berbaring di lantai dengan punggung ke bawah. Bengkokkan lengan anda, letakkan di belakang kepala anda, angkat kaki ke atas, bengkokkan pada lutut, betis anda harus selari dengan lantai. Angkat bahagian atas badan anda, cuba sampaikan lutut kanan dengan siku kiri anda, berlama-lama di posisi ini sejauh yang anda boleh, perlahan-lahan kembali ke posisi awal.
Langkah 4
Ulangi latihan untuk lengan kanan dan lutut kiri. Lakukan kira-kira 10 set untuk setiap sisi badan.
Langkah 5
Tetapi menguatkan otot tidak mungkin dapat membantu anda mencapai pinggang yang nipis jika ditutup dengan lapisan lemak. Mula menurunkan berat badan, dan dalam kombinasi dengan latihan, berat badan yang hilang akan langsung mempengaruhi keadaan pinggang.
Langkah 6
Namun, pinggang tawon tidak akan begitu menakjubkan jika anda tidak belajar bagaimana menonjolkannya dengan pakaian yang tepat. Pakai pakaian yang sesuai, tetapi pastikan ia tidak terlalu ketat. Tali pinggang yang lebar juga menarik perhatian ke pinggang. Mungkin kelihatan aneh, tetapi penekanan pada pinggang diimbangi dan lengan panjangnya panjang. Mereka menarik mata kepada diri mereka sendiri, berakhir di paras pinggang.
