Apa sahaja jenis yoga yang anda lakukan, keharmonian batin harus diutamakan dalam perasaan anda. Sama ada yoga hasa atau yoga kriya, yoga mantra atau yoga pranayama, tidak menjadi masalah. Sekiranya ada rasa tidak selesa, maka itu bukan lagi yoga.
Yoga semestinya semula jadi seperti kehidupan itu sendiri. Yoga adalah sistem pengetahuan diri yang menjadi sangat dekat dan disukai oleh seseorang yang merasakan intipati pengajaran kuno ini.
Pada masa kini, di banyak pusat kecergasan dan studio yoga, yoga difahami sebagai yoga sama sekali. Ia boleh menjadi senam, akrobatik, senaman regangan. Tetapi di sana, dan bahkan dekat, kita tidak bercakap mengenai sistem pengetahuan diri. Oleh itu, bayangkan, dalam sembilan puluh peratus kes.
Sikap seperti yoga di Barat telah berkembang kerana para guru sendiri tidak memahami sistem ini dengan betul. Latihan yoga cuba didorong ke dalam semacam kerangka kerja, agar sesuai dengan beberapa kanon. Tetapi ini pada mulanya tidak betul.
Tidak mungkin untuk memahami dari luar sama ada seseorang itu melakukan yoga atau hanya melakukan pose yang kompleks yang secara luar menyerupai yoga, tetapi tidak. Kenapa? Kerana tidak dapat dilihat, hanya dapat dirasakan. Hanya pengamal itu sendiri yang dapat merasakan keharmonian dalaman.
Dan pernyataan dari kategori "anda melakukan ini tidak betul" tidak ada kaitan dengan yoga. Pendekatan di mana pelatih atau pengajar secara jelas menentukan prestasi latihan individu dapat bermanfaat. Manfaat untuk fizikal badan, misalnya. Tetapi kerana yoga tidak mempunyai tujuan pengembangan tubuh fizikal yang terpisah, pendekatan ini tidak boleh disebut yoga, tetapi sering disebut hanya itu. Ini mengelirukan pengamal.
Oleh itu, dengarkan dahulu perasaan dalaman anda. Harus ada kegembiraan dalam diri anda. Jangan sekali-kali cuba melakukan asana seperti dalam gambar, jangan cuba "menyenangkan pemerhati luar."
