Sangat penting untuk bermeditasi pada masa yang sama. Amat wajar latihan ini dilakukan di tempat yang sama dan mempunyai frekuensi yang jelas. Contohnya, setengah jam sebelum kita tidur. Atau dalam masa dua puluh minit selepas kami bangun.
Pilihan yang baik jika meditasi berlaku setelah berlatih yoga jenis lain. Sebagai alternatif, setelah kita berlatih asana, kita meluangkan masa untuk bermeditasi.
Kepentingan berkala dalam latihan meditasi
Periodisiti memainkan peranan yang sangat penting, kerana jika kita bermeditasi setiap hari di tempat yang sama dan pada masa yang sama, maka alam semesta jatuh ke arah kita. Menurut ajaran yoga, selain badan fizikal kita, ada badan lain yang terdiri daripada bahan yang lebih halus. Semua badan kita bertindak balas terhadap tindakan berulang.
Bagi badan fizikal, ini dapat diperhatikan dalam sistem saraf. Apabila tindakan diulang dari hari ke hari, ia boleh memberi kesan yang luar biasa. Sekiranya kita bercakap mengenai amalan meditasi, maka kesan ini akan sangat positif bagi pengamal tersebut.
Amalan meditasi yang berlaku secara berkala dan berkala mempunyai kesan yang menenangkan. Suatu hari anda berlatih, kedua, ketiga, minggu, bulan, tahun, tiga tahun.
Pada suatu ketika, resonansi dalaman dengan Alam Semesta diselaraskan. Latihan anda mengalami perubahan kualitatif, dan anda mencapai tahap di mana semuanya berhenti mengganggu anda sama sekali.
Dan apabila seseorang dapat mengawal reaksi emosinya, dia tidak membuang kekuatan hidupnya di sebelah kanan dan di sebelah kiri, pada semua yang tidak membimbingnya ke arah tujuannya. Orang seperti itu menjadi terkumpul, dimiliki dan berkesan.
Sekiranya anda tidak dapat berlatih pada masa yang sama, maka berlatihlah di tempat yang sama. Dan begitu juga sebaliknya. Secara umum, gunakan keadaan yang sudah ada, jangan tunggu keadaan yang ideal.
