Tidak termasuk dalam pasukan utama pasukan kanak-kanak bukanlah alasan untuk melupakan impian anda dan menggantungkan kasut anda. Sekiranya anda ingin menjadi pemain bola sepak yang hebat, berusaha di sisi permainan anda yang bermasalah, tunjukkan watak maskulin yang sebenar, dan nasib pasti akan menimpa anda.
Ia perlu
- - peralatan dan inventori untuk bermain bola sepak;
- - PC dengan akses Internet;
- - sastera bola sepak khusus.
Arahan
Langkah 1
Sekiranya anda ingin menguasai semua kehalusan permainan popular, jangan takut bermain bola sepak. Bebaskan diri anda dari kompleks dan buang prasangka anda. Ingat bahawa tanpa latihan, keupayaan untuk bermain tidak akan datang. Sekiranya anda ragu-ragu mengenai keberkesanan belajar sendiri, daftarlah ke bahagian atau sekolah bola sepak. Pelatih profesional dapat dengan mudah menunjukkan jalan latihan terbaik kepada anda. Mereka akan memperkenalkan anda kepada asas-asas permainan, menunjukkan kekurangan dan membantu anda meningkatkan kemahiran anda.
Langkah 2
Perlu diingat bahawa tidak ada latihan yang akan memberikan hasil yang diinginkan sekiranya aktiviti tersebut tidak memberikan kesenangan kepada anda. Tetapkan matlamat dan berusaha untuk mencapainya, memotivasikan diri dengan menonton perlawanan yang menakjubkan, membaca maklumat menarik mengenai kehidupan bola sepak, pemain kegemaran anda, dll
Langkah 3
Bersenam dengan pakaian dan kasut yang selesa. Sama sekali tidak perlu membeli peluru bola sepak yang sangat mahal. Keselesaan harus diutamakan daripada harga. Bersikap gigih dan berlatih secara sistematik. Buat jadual dan cuba untuk tidak menyimpang daripadanya.
Langkah 4
Memanaskan badan sebelum setiap latihan, jalankan beberapa pusingan di sekitar padang bola atau padang sukan. Untuk mengelakkan kecederaan dan keseleo, pastikan anda melakukan sedikit latihan untuk memanaskan otot anda.
Langkah 5
Jangan abaikan pengetahuan anda mengenai teori bola sepak. Terokai formasi dan pilihan taktik yang berbeza untuk bermain permainan. Baca literatur khusus, tonton tutorial video di Internet. Dengarkan cadangan jurulatih dan pemain berpengalaman.
Langkah 6
Ingat bahawa bermain bola sepak memerlukan gaya hidup sihat dan tidak sesuai dengan alkohol, merokok dan tabiat buruk yang lain. Jangan putus asa dengan kemunduran sementara - kemahiran tidak akan langsung muncul. Semasa anda mengasah kemahiran bola sepak anda, bersabar dan jangan berhenti di situ.
