Untuk mengelakkan ibu jari yang terseliuh atau terseliuh, anda harus membalut tangan sebelum memakai sarung tangan tinju. Pembalut adalah lapisan pertama dalam sistem perlindungan tangan. Mereka membetulkan tulang dan pergelangan tangan, menyokongnya dalam kedudukan tertentu dan memberikan bentuk yang padat dan paling selesa.
Arahan
Langkah 1
Terdapat dua jenis pembalut yang dijual: kain kasa, yang kini dipanggil Mexico, dan kapas tradisional. Semasa memilih, berikan keutamaan kepada orang Mexico kerana mereka lebih berkualiti. Pembalut ini mempunyai sistem pelekapan yang mudah, cangkuk dan gelung khas dipasang pada mereka, yang menjadikan pembungkus lebih mudah. Selain itu, mereka elastik, ikuti kontur tangan, secara harfiah melekat padanya. Sebagai pembalut, sokong tangan dan lindungi dari pukulan.
Langkah 2
Ambil pembalut, letakkan ibu jari ke dalam gelungnya, dan tarik sepanjang belakang tangan anda dari anda. Balut pergelangan tangan anda dua atau tiga kali. Pastikan pembalut sesuai dengan selesa dan selesa di semua kawasan yang dibalut dan tidak berkerut.
Langkah 3
Selepas itu, arahkan pita di bahagian belakang tangan yang dibalut ke arah dari ibu jari ke jari kelingking. Balut tangan dua atau tiga kali untuk betul-betul membetulkan sendi jari.
Langkah 4
Mulailah membalut jari anda dengan jari kelingking anda. Pertama, luncurkan pita di antara jari kelingking dan jari manis anda.
Langkah 5
Untuk membungkus ibu jari, pertama-tama balut pembalut di pergelangan tangan sekali, dan kemudian di sekitar ibu jari, selalu di belakang, kemudian di sekitar jari lagi.
Langkah 6
Putar pembalut pada angka lapan di bahagian belakang tangan anda di antara ibu jari dan jari telunjuk anda. Balut selebihnya pembalut di pergelangan tangan anda semula dan selamatkan hujungnya dengan Velcro.
Langkah 7
Periksa kualitinya. Pembalut itu tidak boleh mengganggu putaran lengan, tetapi pada masa yang sama, pembalut itu sesuai dengan lengan dan selesa pada lengan. Dalam kedudukan tangan yang tidak dilekatkan, pita tidak boleh menekan tangan, dan pada kedudukan penumbuk yang dikepal harus mengetatkan tangan dengan baik.
Langkah 8
Ingat bahawa pembalut tangan adalah pencegahan kecederaan tulang tangan anda. Anda mesti belajar bagaimana melakukan prosedur ini sendiri, kerana hanya anda yang dapat merasakan sesak dan menyesuaikan ketegangan pembalut ketika membungkus. Bagaimanapun, jika pembalut diketatkan terlalu ketat, tangan akan mula membengkak dan menjadi kebas. Pembalut yang lemah tidak akan melindungi tangan anda dan pembalut akan beralih.
