Sebagai pelindung tangan semasa pukulan tinju, pembalut tinju sering digunakan, yang dililit di bawah sarung tangan. Sekiranya anda tidak mempunyai pembalut poliester khas, gunakan pembalut elastik biasa yang terdapat di farmasi. Anda boleh melancarkan pembalut tinju dengan cara berikut.
Ia perlu
- - pembalut tinju;
- - pembalut elastik sepanjang 2.5 meter.
Arahan
Langkah 1
Sediakan pembalut untuk dibungkus. Gulung ke dalam gulungan yang ketat seperti berikut: buka sepenuhnya dengan cangkuk Velcro ke bawah dan mula berliku. Mula-mula memutar pita yang dipaut, kemudian kain pembalut, berhati-hatilah untuk tidak menangkap Velcro. Kencangkan pembalut ke dalam gulungan dan pasangkannya dengan gelung ibu jari.
Langkah 2
Sekiranya pembalut anda mempunyai gelung, luruskan sehingga tidak berpusing, dan letakkan di ibu jari anda, sambil mengarahkan gulungan ke bahagian belakang tangan anda. Untuk menggulung pembalut elastik, juga buat gelung: bungkus jari anda dan tekan hujungnya dengan kanvas utama.
Langkah 3
Seterusnya, tanggalkan pembalut di pergelangan tangan dan balut 2-3 kali. Jangan membalut pembalut terlalu ketat untuk membolehkan darah mengalir dengan bebas ke jari anda. Sebaliknya, penggulungan terlalu sedikit tidak akan memberi kebaikan - cuba tentukan kepadatan belitan secara empirik.
Langkah 4
Mulailah membalut pembalut di jari anda - pertama di jari telunjuk anda, kemudian di tengah, cincin dan jari kelingking. Anda boleh mulakan dengan jari kelingking - cubalah dan lihat yang paling sesuai untuk anda. Sekiranya anda belum memukul, buat gelung tambahan pada ibu jari anda untuk mengamankannya dan melindungi dari kemungkinan terkehel. Pastikan bahawa tidak ada kelainan pembalut - ia mesti sentiasa rata.
Langkah 5
Untuk membungkus jari anda, tarik pembalut dari belakang pergelangan tangan anda dan dari belakang tangan anda, luncurkannya ke arah jari anda. Balut pembalut di jari anda dan gerakkan kembali ke pergelangan tangan anda di sisi lain. Jalankan bale dari bahagian dalam pergelangan tangan anda dan mulailah membungkus jari anda yang seterusnya. Sekiranya dilakukan dengan betul, sebahagian besar pembalut akan dililit di luar, melindungi buku jari.
Langkah 6
Seterusnya, buat 2-3 putaran pada buku jari, balut selebihnya pembalut di pergelangan tangan. Betulkan pembalut tinju dengan Velcro, dan letakkan hujung elastik di bawah kanvas yang diikat rapat.
