Sukan bagus untuk kesihatan, tetapi kecederaan adalah perkara biasa, terutama dalam sukan aktif (hoki, bola tampar, ski, pecut). Beban utama jatuh pada sendi kaki, jadi sangat penting untuk memilih peralatan yang tepat. Pad lutut sukan akan membantu mengelakkan lebam, keseleo, tekanan yang tidak perlu, tetapi hanya jika ia dipilih dengan betul.
Pemilihan bantalan lutut sukan harus ditangani dengan perhatian yang sewajarnya. Peralatan yang tidak sesuai akan meningkatkan risiko kecederaan. Untuk mengelakkan kesilapan yang menjengkelkan, terdapat beberapa peraturan yang dipandu oleh anda untuk memilih pad lutut yang sesuai untuk diri anda.
Saiz
Julat ukuran bermula dari 1 dan berakhir dengan ke-4. Ukuran pertama (terkecil) sesuai untuk atlet yang mempunyai badan yang ramping. Yang keempat adalah untuk orang besar. Ingat bahawa pembalut lutut dari pengeluar yang berbeza boleh berbeza dengan ketara.
Keselesaan
Pad lutut selalu dipilih secara ketat secara individu. Berjalan sebentar sambil mencuba, duduk. Kneecap harus pas dengan lutut, tetapi tidak boleh menegangkan kaki atau mengehadkan pergerakan. Sekiranya terdapat sedikit rasa tidak selesa, model ini tidak sesuai untuk anda. Kelegaan otot setiap orang adalah individu, jadi anda mungkin perlu meluangkan masa untuk memilih peralatan yang tepat. Yang paling selesa adalah pembalut lutut dalam bentuk tali pinggang yang melilit di kaki. Pengikat dua velcro mudah ditarik di mana sahaja dan mengubah kekuatan pegangan.
Jenis sukan
Bergantung pada jenis sukan dan intensiti latihan, anda boleh memilih pad lutut dengan kemudahan tambahan. Semasa berlatih bola tampar, model dengan helium sering digunakan. Sisipan ini mengurangkan risiko kecederaan dan mengurangkan kekuatan hentaman sekiranya terjatuh. Sisipan helium akan mengambil bentuk lutut atlet dari masa ke masa dan juga memberikan pengudaraan tambahan.
Pelapik lutut neoprene dengan betul memperbaiki otot dan lutut, dan tidak takut kelembapan. Mereka boleh digunakan semasa berlatih sukan air.
Sekiranya dari beban yang berpanjangan, lutut telah menjadi mudah alih, maka dalam hal ini pad lutut dengan fungsi sokongan lutut sesuai. Bagi atlet yang telah mengalami kecederaan lutut, bantalan lutut, diperkuat dengan sisipan tambahan, disyorkan untuk mengetatkan sendi dengan kuat. Dan kerana bantalan silikon, pad lutut sesuai dengan kaki dan tidak bergerak semasa pergerakan.
Terdapat pembalut lutut pelekapan cahaya. Mereka tidak mempunyai Velcro, mereka tidak betul-betul pas di kaki, jadi penting untuk tidak keliru dengan ukurannya.
Kualiti
Seperti mana-mana peralatan sukan, harganya sering bergantung pada kualitinya. Pelapik lutut yang baik dari pengeluar yang dipercayai tidak akan murah. Lebih baik membelanjakan sedikit lebih banyak daripada yang anda tawar dan mendapatkan peralatan yang berkualiti daripada risiko kecederaan.
