Gaya sukan 2024, November

Latihan penjaga gol berbeza dengan latihan pasukan bola sepak yang lain. Namun, penjaga gol adalah bahagian penting dalam pasukan. Ini biasanya dilakukan oleh jurulatih terlatih yang pernah bermain sebagai penjaga gol pada masa lalu. Tetapi jika pasukan anda tidak mempunyai jurulatih yang berdedikasi, lihat cadangan di bawah ini untuk memaksimumkan kecekapan latihan anda

Trisep sangat menentukan penampilan tangan, kerana ketebalan dan kelegaan bergantung terutamanya padanya. Otot trisep bahu ini berayun pada mesin, dengan dumbbells atau dengan barbell, tetapi cara termudah dan paling berpatutan adalah dengan mengepam trisep dengan dumbbell

Dari orang yang terlibat dalam sukan dan berminat dengan gaya hidup sihat, anda sering dapat mendengar perkataan pelik "senaman" yang pelik. Apa maksudnya: sesi latihan biasa atau keseluruhan kursus dalam dunia sukan? Kedua-duanya

Di dunia moden, banyak lelaki menyukai seni mempertahankan diri. Kaedah serangan yang paling berkesan dianggap sebagai tendangan. Sekiranya anda ingin memukul penyerang dengan cepat, anda perlu menyerang dengan tepi kaki. Tetapi untuk memberikan tamparan hebat, anda perlu banyak berlatih

Pada 11 Mei 2018, ketua jurulatih pasukan bola sepak kebangsaan Rusia, Stanislav Cherchesov telah mengumumkan senarai calon yang diperluaskan untuk penyertaan dalam Piala Dunia 2018. Senarai ini merangkumi 35 pemain, 28 daripadanya dipanggil ke kem latihan pra-kejohanan

Pada masa ini, Kejuaraan Bola Sepak Sepanyol diiktiraf sebagai salah satu yang paling menarik berkat kehadirannya di kelab-kelab Sepanyol dari bintang-bintang paling terkenal di dunia. Beberapa kelab terkuat di dunia bermain di bahagian bola sepak Sepanyol teratas, tetapi secara historis hanya satu yang diiktiraf sebagai pasukan bola sepak paling bertajuk di Sepanyol

Deadlift adalah salah satu latihan asas dalam bina badan. Ia membolehkan anda melakukan beberapa kumpulan otot dengan berkesan, dan juga mengembangkan daya tahan umum. Terdapat pelbagai pilihan untuk melakukan latihan ini. Arahan Langkah 1 Deadlift terdiri daripada beberapa langkah yang melibatkan otot yang berbeza

Sukan ekstrim menjadi popular di kalangan sebilangan besar orang. Orang muda dan orang tua yang bermimpi mendapatkan keseronokan terlibat di dalamnya. Namun, seperti mana-mana sukan, ada kebaikan dan keburukan. Kelebihan sukan lasak Bermain parkour, panjat tebing, terjun payung terjun atau papan luncur salji adalah cara terbaik untuk mengatasi ketakutan anda

Bahagian paling menarik dari Piala Dunia FIFA bermula dengan final 1/8. Tinggal 16 pasukan lagi dalam kejohanan itu, yang akan terus berjuang untuk tempat pertama. Perlawanan akhir 1/8 apa yang akan diadakan di Moscow di Luzhniki dan kapan akan berlangsung?

Volgograd adalah bandar seterusnya di mana perlawanan Piala Dunia FIFA 2018 akan berlangsung. Pasukan mana yang akan datang ke bandar ini untuk mengambil bahagian dalam permainan? Volgograd adalah ibu kota wilayah Volgograd. Iaitu, sebuah bandar lain, yang terletak di tebing Sungai Volga yang perkasa, di mana beberapa perlawanan kejohanan berprestij ini akan dimainkan

Bola sepak adalah barang utama di lapangan bola, jadi parameternya diatur dengan ketat. Ini bermaksud bahawa teknologi pembuatan mesti ditentukan dengan jelas untuk menerima bola dengan kualiti, berat, dan ukuran yang sama. Arahan Langkah 1 Bola terdiri daripada tayar, lapisan dan tiub

Terdapat dua cara untuk mendapatkan profesion pemain bola sepak. Yang pertama, yang sederhana, ditawarkan oleh kelab Inggeris yang kurang dikenali di bahagian kelima, McClesfield. Presidennya mengumumkan bahawa dengan harga 20 ribu pound, dia akan memberi peluang kepada mana-mana lelaki yang sihat dari 18 hingga 35 tahun untuk menjadi pemain pasukannya dan bahkan mengambil bahagian dalam pertandingan rasmi

Kaki dalam bola sepak adalah pergerakan yang indah dengan bantuan pemain boleh memintas lawan tanpa kehilangan bola. Hampir tidak ada perlawanan bola sepak yang lengkap tanpa muslihat bola sepak. Melihat bagaimana pemain bola sepak terkenal melakukan perkara yang indah dengan bola, nampaknya mustahil untuk mengulangi semua ini

Perkara yang paling indah dalam bola sepak adalah papan skor. Agar pasukan itu berpihak kepada pasukan anda, anda perlu menjaringkan lebih banyak gol daripada lawan anda. Untuk mencapai matlamat ini, anda perlu mengetahui dengan tepat cara menewaskan pemain pertahanan dengan betul dan menghantar bola ke gawang

Kejohanan hoki kelab utama Dunia Lama akan berakhir. Pada bulan April 2016, sebuah kelab akan ditentukan yang akan memenangi trofi Piala Gagarin yang berprestij. Peserta final Piala Gagarin 2015-2016 Perlawanan sengit dari tiga siri playoff Piala Gagarin menentukan para peserta dalam pertempuran yang menentukan pada final kelab hoki utama di Eropah

Piala Dunia FIFA diadakan setiap empat tahun dan merupakan kejohanan paling berprestij dalam sukan ini. Banyak pasukan dari berbagai belahan dunia memperjuangkan hak untuk mengambil bahagian di bahagian akhir kejuaraan. Arahan Langkah 1 Walaupun bahagian akhir Piala Dunia berlangsung setiap empat tahun, bersama dengan perlawanan kelayakan, kejohanan ini berterusan selama tiga tahun

Setelah gagal dalam final Euro 2012, pakar Itali berusia 66 tahun Fabio Capello dilantik sebagai jurulatih pasukan bola sepak kebangsaan Rusia. Rekod bimbingannya dalam 596 perlawanan pada masa temu janji sangat mengagumkan. Lebih separuh - 339 permainan - pasukannya menang, hanya 85 yang kalah

Angka-angka yang muncul pada musim panas ini dalam perbincangan mengenai epik perpindahan Cristiano Ronaldo menimbulkan banyak emosi. Ini adalah kemarahan dan simpati terhadap pengurusan kelab bola sepak Madrid, dan iri hati pemain bola sepak itu sendiri

Kejohanan Bola Sepak Eropah 2020 adalah kejohanan jubli. Oleh itu, terdapat beberapa perkara yang tidak biasa dalam organisasinya. Kejohanan ini akan diadakan di 12 negara, termasuk Rusia. Kejohanan Bola Sepak Eropah pertama berlangsung pada tahun 1960 di Perancis

Mesir adalah salah satu negeri tertua dengan seni bina dan budaya keagamaan yang unik. Di Mesir moden, tanah perkuburan haiwan masih ada, sebagai ingatan akan fakta bahawa pada zaman dahulu, beberapa jenis makhluk hidup adalah suci. Haiwan yang paling dihormati di Mesir Kuno adalah lembu jantan

Liga Bolasepak Inggeris adalah yang paling terkenal dan menguntungkan di dunia bola sepak. Pendapatannya untuk tahun 2013 berjumlah $ 4, 2 bilion. Kelab-kelab dari Manchester, London dan Liverpool secara tradisional bersaing untuk kejuaraan

Walaupun statistik sepakan penalti tidak memihak kepada pemain pertahanan gawang yang gagah berani, akan lebih selesa untuk menerobos sepakan penalti jika tidak ada yang menjaga gol sama sekali. Artikel ini akan sedikit membuka kerahsiaan bagaimana tingkah laku penjaga gawang untuk memberikan sepakan penalti yang pantas kepada lawan

Jam X semakin hampir, apabila pasukan kebangsaan Rusia akan mengenali pesaing mereka di Piala Dunia 2014, siapa yang boleh menjadi mereka? Dan bagaimana lukisan undian berjalan? Ia perlu TV atau tiket ke Brazil, pengetahuan mengenai penilaian FIFA, pengetahuan tentang geografi

Bola sepak telah menjadi sukan paling popular selama lebih dari 100 tahun. Dan ini tidak menghairankan! Para saintis yang telah menganalisis sejumlah besar perlawanan dalam sukan berpasukan telah mendapati bahawa jumlah unsur kejutan dan ketidakpastian terbesar terdapat dalam pertandingan bola sepak

Serie A Itali dianggap sebagai salah satu kejuaraan bola sepak kebangsaan teratas. Kejohanan ini telah memberi dunia beberapa kelab hebat, yang sejarahnya telah berlangsung sejak seratus tahun. Bola sepak di Itali hampir menjadi agama. Kelab bola sepak paling bertajuk di Itali adalah Turin Juventus, yang ditubuhkan pada tahun 1897

Bola sepak adalah salah satu sukan yang paling dihormati di dunia. Setiap peminat mempunyai pasukan kegemaran mereka sendiri. Seseorang adalah peminat kelab domestik, dan seseorang lebih mengutamakan kelab dari luar negara. Tetapi tanpa mengira pandangan dan kepercayaan peminat di seluruh dunia, beberapa kelab telah turun dalam sejarah bola sepak sebagai yang terbaik

Artem Dzyuba adalah pemain pasukan kebangsaan Rusia yang menjaringkan gol ketiga pada minit ke-71 perlawanan dengan Arab Saudi. Mengapa dia seorang yang menarik? Artyom Sergeevich Dzyuba dilahirkan pada 22 Ogos 1988 di Moscow semasa era Soviet

Selepas prestasi buruk pasukan bola sepak kebangsaan Rusia di Piala Dunia di Brazil, para peminat pasukan Capello mengharapkan persembahan yang berjaya dalam kejohanan kelayakan untuk Euro 2016. Saingan pasukan kebangsaan Rusia dalam kumpulan sudah diketahui

Pada 12 Januari, FIFA mengumumkan pemenang anugerah untuk jurulatih bola sepak terbaik tahun ini. Anugerah ini telah diberikan kepada para profesional bola sepak sejak 2010. Pemenang pertama hadiah kehormat itu masing-masing adalah Mourinho, Guardiola, Del Bosque dan Heynckes pada tahun 2010, 2011, 2012 dan 2013

Gaji pemain bola sepak adalah salah satu topik yang paling banyak dibincangkan dalam dunia sukan. Tetapi adakah semuanya indah dalam karier pemain bola sepak seperti yang disiarkan oleh media? Tangkapannya adalah bahawa terdapat jurang nyata antara gaji pemain teratas di dunia, di antaranya tidak banyak, dan atlet peringkat menengah, di mana terdapat majoriti

Bola sepak adalah sukan paling popular di dunia. Sebilangan besar orang suka memainkannya, tetapi tidak semua orang tahu bagaimana meningkatkan teknik bola sepak dan ciri fizikal pemain bola sepak. Sekiranya anda berminat dengan maklumat tersebut, maka anda boleh mendapatkannya dalam artikel ini

Segera setelah empat tahun sekali perbincangan dimulakan mengenai peraturan yang sesuai dengan kejohanan bola sepak dunia yang diatur dan diadakan, misalnya, Piala Dunia Brazil 2014, para peminat segera, dan tidak selalu dengan kata-kata yang baik, ingat pengadil permainan

Pemain pasukan kebangsaan Belanda menamatkan persembahan mereka di kejuaraan dunia bola sepak 2014 pada hari kedua terakhir perlawanan. Perlawanan terakhir dari tuduhan Louis van Gaal adalah permainan untuk tempat ketiga di Piala Dunia FIFA 2014

Undian yang ditunggu-tunggu untuk peringkat kumpulan musim Liga Juara-Juara UEFA 2017-2018 berikutnya berlangsung di Monaco pada 24 Ogos. Tiga puluh dua pasukan bola sepak Eropah telah mengiktiraf saingan mereka. Bola Sepak Euroseason 2017 - 2018 berjanji akan menjadi sangat menarik

FIFA telah mengenal pasti pemenang anugerah individu untuk pemain terbaik dalam kejuaraan dunia bola sepak. Mereka adalah dua orang dari Eropah dan Amerika Selatan. Tempat penjaga gol terbaik Piala Dunia dianugerahkan kepada penjaga gol pasukan kebangsaan Jerman, Manuel Neuer

Mendapat ke peringkat kumpulan kejuaraan di Brazil sudah menjadi keputusan yang layak untuk pemain bola sepak Algeria. Oleh itu, tugas utama pasukan Afrika ini di kejohanan adalah untuk menunjukkan bola sepak berkualiti. Pada Piala Dunia di Brazil, pasukan kebangsaan Algeria masuk ke kumpulan N

Berita mengenai siapa yang akan memimpin pasukan bola sepak kebangsaan utama negara mungkin yang paling dinantikan di dunia sukan Rusia dalam beberapa minggu kebelakangan ini. Akhirnya, seluruh negara mengetahui nama orang yang perlu mempersiapkan pemain bola sepak Rusia untuk UEFA EURO 2016

Alexander Kokorin, yang kerjayanya kini terancam, dan kerana kesalahannya sendiri, adalah pemain yang menjanjikan Zenit St Petersburg, dan para pakar percaya bahawa kepergiannya akan melemahkan kedudukan kelab asalnya. Apa yang akan berlaku dengan kerjaya Alexander Kokorin?

Bintang utama Chelsea musim lalu, selain Azar dan Fabregas, adalah bekas pemain pertahanan Moscow Lokomotiv, Serb Branislav Ivanovic. Pemain bola sepak ini tidak hanya membakar seluruh bahagian kanan pertahanan, tetapi secara umum seluruh lengkungan, menjadi sokongan yang sangat diperlukan untuk barisan serangan

Kejohanan bola sepak kelab utama Dunia Lama hampir berakhir. Beberapa perlawanan Liga Juara-Juara UEFA yang paling penting pada musim 2014-2015 akan datang. Para peserta dalam perlawanan separuh akhir telah ditentukan. Gelaran kelab bola sepak terbaik di Eropah pada musim 2014-2015 akan dipertandingkan oleh empat kelab yang berjaya mengatasi peringkat kumpulan kejohanan, serta final 1/8 dan suku akhir