Tidak ada had untuk kesempurnaan, dan mana-mana atlet mengetahui hal ini. Walaupun anda pandai meluncur luncur, nasihat profesional akan berguna bagi anda, terutamanya ketika melakukan pengereman dan keselamatan anda. Terdapat beberapa cara untuk meluncur kasut - satu kaki atau kedua-duanya. Cubalah masing-masing, perbaiki, kerana hanya dengan yakin pada diri sendiri anda akan dapat menguasai trik yang rumit dan mengembangkan luncur laju tanpa rasa takut.
Arahan
Langkah 1
Pengereman skate yang betul memerlukan penggunaan tenaga yang banyak. Sekiranya tidak ada halangan secara tiba-tiba di hadapan anda, anda tidak perlu menggerakkan roller dengan tajam, perlahankan dengan gerakan bulat yang lancar. Hanya berhenti mendorong dan bergerak ke hadapan. Miringkan badan anda sedikit ke kanan atau kiri, dan arahkan kaki anda sedikit ke sisi. Oleh itu, anda perlahan-lahan, dengan amplitud besar, akan mula berpusing, dan trek dari seluncur akan melukis bulatan yang besar di atas ais. Pergerakan ini melambatkan dengan ketara dan lancar menyebabkan berhenti sepenuhnya di atas ais.
Langkah 2
Sekiranya anda bergerak dengan kelajuan tinggi dan perlu melakukan brek tajam, kunci perhentian dengan dua kaki. Semasa anda memandu kasut ke kanan atau kiri, bengkokkan lutut anda. Turunkan kembali berat badan anda supaya anda tidak jatuh ke atas ais. Dalam kes ini, anjakan pusat graviti akan diarahkan ke sisi skate. Bilah memotong ke dalam ais kerana belokan tajam ke sisi, gelongsor berhenti.
Langkah 3
Pusing berhenti dilakukan dengan satu kaki. Meluncur dengan cepat di atas ais, angkat satu kaki, bengkokkan di lutut. Sekiranya anda perlu menoleh ke kanan, bengkokkan kaki kiri anda, dan sebaliknya. Dengan kaki kiri anda diangkat, putar skate bilah tegak lurus dengan pergerakan. Semasa meluruskan kaki anda, letakkan pisau di atas ais. Semakin banyak kekuatan yang anda lakukan dalam pergerakan ini, semakin tinggi kelajuan berhenti. Brek dengan kaki kiri secara automatik akan berpusing ke kanan.
Langkah 4
Sekiranya anda bergerak dengan kelajuan rendah, gunakan bajak untuk mengerem. Untuk melakukan ini, bengkokkan lutut dan bawa bersama-sama, sambil menunjuk hujung skate ke arah satu sama lain. Ini akan mengagihkan tekanan secara merata di antara tulang rusuk kedua-dua skate, dan perlahan-lahan anda akan berhenti.
Langkah 5
Sekiranya anda meluncur bukan pada permainan hoki, tetapi pada permainan skate angka, anda berpeluang melambatkan dengan "fail kuku" skate anda. Ini dapat dilakukan hanya dengan pergerakan yang rendah, jika tidak, anda berisiko jatuh ke depan dan patah lutut dan muka. Letakkan satu kaki di jari kaki semasa anda bergerak. Fail kuku akan memukul es, menimbulkan rintangan tambahan, dan anda akan berhenti.
