Baru-baru ini, seni mempertahankan diri oriental semakin popular. Mereka mengatur banyak bahagian, kelab, dewan di mana disiplin pembelaan diri diajarkan. Banyak buku, manual dan tutorial video dikhaskan untuk ini untuk menguasai kemahiran asas seni mempertahankan diri. Pertimbangkan faedah belajar kung fu dengan guru dan anda sendiri.
Arahan
Langkah 1
Kung Fu dengan seorang guru.
Terdapat banyak cara untuk menguasai kemahiran kung fu. Yang paling mudah dan berkesan adalah mendaftar dalam kursus. Di bawah pengawasan seorang guru, anda mempunyai peluang yang lebih baik untuk melakukan perkara yang betul. Jurulatih akan menunjukkan semua kesalahan anda dan menunjukkan pergerakan yang betul. Di samping itu, anda akan berlatih secara berpasangan, sama ada jurulatih anda atau pelajar yang sama, ini memberi kelebihan untuk mengasah kemahiran anda dalam latihan.
Perkara yang paling penting adalah memilih guru yang tepat, iaitu bukan ahli teori, tetapi latihan. Pilih tuan berdasarkan pengalaman kerjanya, penghargaan pertempuran, dan prestasi.
Langkah 2
Kung Fu sendiri.
Sekiranya anda memutuskan untuk menguasai kung fu sendiri, maka penting untuk memilih bahan yang sesuai di sini. Kini terdapat pelbagai jenis bahan percuma mengenai topik ini di Internet. Muat turun tutorial setelah membaca ulasan mengenainya di forum tematik.
Langkah 3
Selepas membaca teori, praktikkan. Stokkan bahan video dan mulakan latihan amali. Jangan mencuba muslihat. Beransur-ansur bergerak dari yang sederhana ke yang kompleks.
Langkah 4
Jaga kesihatan diri dengan baik. Gantung beg peninju di rumah dan berlatih tendangan dan pukulan, dengan berpura-pura bahawa anda memukul penyerang.
Berlatih yoga atau tai chi untuk berlatih fleksibiliti dan mengelakkan pukulan.
Catat aktiviti anda dan ulas untuk membuat kesilapan. Minta rakan belajar seni ini dengan anda agar proses pembelajaran akan lebih berkesan.
