Sukan adalah komponen penting dalam gaya hidup gadis moden. Perkara utama adalah memilih perkara yang betul dan mula mengembangkan badan anda. Seperti dalam banyak perkara lain, astrologi akan membantu perkara ini. Inilah latihan yang harus dipilih berdasarkan ciri-ciri tanda zodiak anda:
Aries: crossfit
Sukan ini sukar bagi banyak orang, tetapi bukan untuk Aries yang bertenaga, yang mampu melakukan apa-apa. CrossFit adalah cara yang baik untuk menyalurkan tenaga ke arah yang betul, dan kemudian merasakan kelonggaran dan kekuatan dalam badan.
Taurus: berenang
Anda menyukai perkara-perkara mudah yang anda dapat hasilnya dengan cepat. Dan apa yang lebih mudah dan berkesan daripada berenang di kolam renang? Perkara utama adalah mengatasi kemalasan dan melanggan pusat sukan terdekat.
Gemini: berlari
Gemini sangat gelisah sehingga sukar bagi mereka untuk mengesyorkan senaman yang tidak akan melibatkan pergerakan di angkasa. Berlari, anda akan dapat memberi tekanan yang kuat pada badan, memikirkan perkara-perkara dan bahkan bertemu dengan beberapa kenalan anda dalam perjalanan.
Kanser: yoga di udara
Untuk Kanser Lembut, aktiviti spiritual dan seni, iaitu yoga bergaya di udara, sesuai. Anda akan dapat membuat otot anda berfungsi, dan mengatur keadaan dalam dunia emosi.
Leo: menari
Anda akan mengambil setiap peluang untuk mengekspresikan diri dan mendorong semua orang di sekeliling anda menjadi gila. Oleh itu, kelas menari adalah yang terbaik untuk anda. Anda boleh menjadi begitu kreatif dengan latihan ini sehingga anda mungkin akan lupa bahawa anda bersenam.
Virgo: Pilates
Anda akan menikmati senaman ini kerana memerlukan ketekunan dan ketelitian. Pilates melibatkan pergerakan kecil yang perlu diselaraskan dengan pernafasan. Penggunaan kekuatan mental dan fizikal adalah apa yang diperlukan oleh Virgo.
Libra: balet badan
Balet badan adalah bentuk kecergasan paling canggih yang pasti disukai oleh Libra yang canggih. Di dalamnya, langkah balet digabungkan dengan sejumlah latihan biasa. Ini mengembangkan bukan sahaja kekuatan, tetapi juga keplastikan.
Scorpio: tarian tiang
Jangan malu: anda tidak akan dapat menyembunyikan seksualiti anda. Anda bukan sahaja dapat memberikan daya tarikan kepada semua orang, menari di tiang, anda juga dapat menguatkan badan anda. Jangan berfikir bahawa ini adalah senaman sederhana - memerlukan banyak kerja dan akan menyebabkan kesakitan yang teruk pada otot.
Sagittarius: basikal
Anda mungkin tidak begitu digalakkan oleh prospek bermain sukan di bilik yang sesak. Sagitarius terbuka memerlukan banyak ruang, jadi berbasikal adalah pilihan terbaik. Naik kuda besi dan pergi lebih cepat daripada angin untuk mencari petualangan.
Capricorn: latihan kekuatan
Capricorns bagus dalam sukan kerana disiplin teladannya, dan latihan berat badan kuno yang baik adalah perkara terbaik untuk dilakukan. Anda boleh bersaing dengan diri anda dengan menambahkan lebih banyak berat badan dan melakukan lebih banyak pengulangan setiap kali.
Aquarius: tenis atau badminton
Apa yang lebih baik daripada beberapa permainan tenis yang menyeronokkan dengan rakan anda? Ini adalah aktiviti yang menyeronokkan dan alternatif yang bagus untuk senaman yang membosankan. Perkara utama adalah mencari sahabat yang mahir dan berpindah ke gelanggang!
Pisces: yoga
Anda suka bukan sahaja untuk mengembangkan badan, tetapi juga untuk mengerjakan dunia dalaman anda, jadi yoga adalah pilihan terbaik. Tidak ada persaingan dalam latihan ini, yoga boleh dipraktikkan di rumah, dan yang paling penting, ia menyumbang untuk mencapai keharmonian dengan diri sendiri.
