Rawatan patah tulang anggota badan yang betul dan tepat pada masanya dapat memberikan pemulihan sepenuhnya fungsinya tanpa komplikasi atau akibat. Pernyataan ini juga berlaku untuk pergelangan kaki, patah tulang yang, menurut banyak orang, membuat seseorang lemas seumur hidup. Sekiranya anda mengikuti cadangan tertentu, anda dapat memulihkan fungsi kaki bawah sepenuhnya dan tanpa "kerugian" dalam masa sesingkat mungkin.
Arahan
Langkah 1
Lakukan urutan lembut setiap hari. Walaupun kaki tidak digunakan, cara terbaik untuk memastikan kaki tetap bergerak dan berfungsi adalah dengan selalu mengingatkannya akan kewujudannya. Dengan pergerakan yang lembut, memandu di kawasan patah tulang dan seluruh zon kaki yang tidak aktif, semakin kerap anda mengingatkan sel agar tidak "tidur", semakin mudah untuk membangunkannya kemudian.
Langkah 2
Ambil pengambilan vitamin harian anda. Bukan rahsia lagi bahawa vitamin membantu tubuh berfungsi dengan baik dan kuat. Pada saat-saat kelemahan badan (contohnya, dengan patah kaki), bantuan dalam bentuk makanan tambahan sangat berguna.
Langkah 3
Balut kaki anda dengan pembalut elastik dan luangkan masa untuk berjalan kaki setiap hari. Gunakan tongkat untuk bergerak di sekitar rumah, secara beransur-ansur meningkatkan beban pada kaki anda. Lakukan dengan berhati-hati! Anda mungkin tidak akan merasa sakit sehingga patah tulang itu kembali patah tulang, atau anda mungkin akan menggantikan tulang dan menyebabkan lekatan yang tidak betul. Setelah anda berdiri sepenuhnya, anda boleh beralih berjalan dengan tongkat.
Langkah 4
Jangan lupa periksa dengan doktor anda dan lakukan sinar-X berulang untuk mengesan dinamika peleburan tulang. Semasa berjalan dengan tongkat dan bahkan untuk pertama kalinya tanpanya, disarankan untuk membeli kasut pelekat plastik, silikon atau kain khas yang tidak membenarkan kaki bergerak dengan cara apa pun. Ini akan mempercepat dan melindungi proses penyembuhan.
