Simulator rumah adalah kaedah terbaik untuk memerangi ketidakaktifan fizikal. Simulator boleh dibeli di kedai khusus dan digunakan. Bagaimanapun, agar pembelian tidak membawa kekecewaan, anda perlu mengikuti beberapa peraturan mudah untuk memilih simulator.
Ia perlu
Arahan, perunding berpengalaman
Arahan
Langkah 1
Penentuan matlamat Sekiranya anda memutuskan untuk membeli pelatih di rumah, perkara pertama yang harus anda lakukan adalah menentukan perkara yang anda perlukan untuk melatih: untuk mencegah hipodinamik, membina korset otot atau untuk menghilangkan berat badan berlebihan. Sudah tentu, terdapat simulator multifungsi universal, tetapi definisi matlamat latihan yang jelas akan membolehkan anda membeli model yang sesuai untuk anda dan pada masa yang sama anda tidak perlu membayar lebih banyak untuk fungsi yang tidak diperlukan.
Langkah 2
Meningkatkan Kesedaran Anda Sebelum anda menggunakan model simulator tertentu, disarankan untuk mengkaji pelbagai ulasan dan ulasan simulator serupa. Ini akan membolehkan anda menentukan ciri yang anda perlukan dengan lebih tepat. Contohnya, jika anda ingin melakukan aktiviti rangsangan kardio, simulator harus dilengkapi dengan monitor degupan jantung yang mudah, serta penyesuaian beban yang fleksibel. Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan dengan bantuan pelatih rumah, perhatikan model pelatih dengan berat roda gila yang besar. Dengan mengkaji ulasan dan perihalan, anda akan dapat memahami kehalusan ini dengan lebih baik dan mengetahui dengan tepat apa soalan yang harus diajukan kepada penjual.
Langkah 3
Kami membeli simulator. Setelah memutuskan jenis simulator yang anda perlukan, anda boleh pergi ke kedai. • Setelah memilih model, pastikan untuk menentukan berat pengguna maksimum untuk model ini atau model itu. Menilai kebolehpercayaan dan kestabilan struktur yang dipasang.
• Baca arahan yang dilampirkan. Perhatikan bahan dari mana kerangka utama simulator dibuat - bingkai keluli harus menjadi asas simulator profesional dan separa profesional. Sekiranya anda membeli pelatih elektrik, perhatikan kuasa motor.
• Uji model yang dipilih - periksa seberapa lembut dan lancar bahagian simulator yang bergerak. Sebaik-baiknya, disarankan untuk bersenam di simulator selama beberapa minit - ini akan membolehkan anda menghargai beban dan keselesaan sepenuhnya.
Jangan lupa tentang kad jaminan - penjual wajib memberikannya kepada anda bersama dengan arahan dan resit.
