Program penurunan berat badan oleh pelatih Amerika sangat popular di Internet dan di televisyen. Salah satu program yang paling berkesan untuk penurunan berat badan yang cepat dan transformasi badan boleh dianggap sebagai program Insanity, yang dipimpin oleh pelatih Sean Tee.
Sean Tee adalah salah seorang pelatih Amerika yang paling popular. Salah satu senamannya yang paling terkenal adalah Insanity, yang bermaksud kegilaan. Sesungguhnya, dari rentak dan cita-cita jurulatih yang marah, anda boleh menjadi gila, dalam erti kata yang baik.
Insanity adalah senaman yang sangat popular tetapi sangat sukar yang menjanjikan "transformasi badan yang lengkap dalam 60 hari." Pelajar-pelajarnya meningkatkan sosok mereka melalui latihan yang sederhana tetapi sangat sengit. Perlu dinyatakan bahawa Sean adalah pelatih yang sangat menuntut dan tegas, dengan nada memuji dia mengarahkan tuduhannya ke arah gawang. Gaya latihan ini sangat sesuai untuk mereka yang selalu malas dan melakukan semuanya dengan ceroboh. Namun, ia dapat menakutkan mereka yang takut akan tekanan moral yang teruk.
Prinsip operasi kaedah menurunkan berat badan menurut program Insanity adalah gabungan kekuatan dan senaman aerobik. Semua latihan dilakukan dengan kadar yang dipercepat, tanpa hak untuk berehat atau berehat. Mengikuti kursus ini memerlukan motivasi dan dedikasi yang luar biasa, tetapi hasilnya jelas berbaloi. Pada akhir kursus, tubuh memperoleh bentuk yang memikat, lemak hilang, dan otot yang kuat muncul di tempatnya. Tetapi perlu diketahui bahawa tanpa latihan intensif yang sama di masa depan, hasilnya mungkin akan hilang.
Program seperti ini sesuai untuk mereka yang kuat dan sihat dari segi mental dan fizikal. Yang suka mengatasi diri mereka dan berusaha untuk yang terbaik. Anda tidak boleh berfikir bahawa dalam latihan Sean, anda boleh berehat dan melakukan semuanya dengan sepenuh hati. Emosi yang kuat dari pelatih dipancarkan walaupun melalui layar, dan akan memberi dorongan serius untuk melakukan kerja keras pada diri sendiri. Dengan prestasi berkualiti tinggi dari semua latihan tanpa berhenti, dalam tiga bulan anda akan memperoleh sosok yang langsing dan cantik. Tetapi jangan lupa tentang norma pemakanan yang betul, kerana inilah faktor utama ketika menurunkan berat badan berlebihan.
