Semakin ramai orang bimbang tentang pembentukan badan. Sebilangan besar dari mereka mempunyai masalah yang cukup serius, seperti perut yang besar. Menyingkirkannya tidak semudah menyingkirkan simpanan lemak kecil. Masih ada langkah-langkah tertentu yang perlu diambil untuk mencapai tujuan ini.
Arahan
Langkah 1
Diuji oleh doktor. Ketahui dengan tepat apa penyebab perut besar. Perut, pankreas, atau hati mungkin tidak berfungsi. Selalunya sangat sukar untuk menentukan kaitan antara penyakit dan kegemukan. Soalan ini hanya dapat dijawab oleh pakar setelah memeriksa ujian yang dihantar. Lakukan semua ujian yang diperlukan dan berbincang dengan doktor anda mengenai langkah-langkah untuk menghilangkan penyebab pengumpulan lemak di kawasan perut.
Langkah 2
Membersihkan badan dari toksin dan toksin. Mulakan dengan usus. Apa pun keputusan ujian, perut yang besar menunjukkan usus yang tidak berfungsi. Sebenarnya, semua racun dan racun yang terkandung dalam makanan kekal dalam rongga untuk masa yang lama. Ini membawa kepada penyakit dan berat badan berlebihan. Bersihkan badan dengan minyak bunga matahari dan teh khas. Minum 1 sudu minyak setiap pagi semasa perut kosong. Beli juga teh detoks khas dari farmasi. Minum 2 hidangan setiap hari.
Langkah 3
Minum banyak air bersih sepanjang hari. Langkah ini juga merujuk kepada pembersihan dan penyembuhan badan. Dapatkan sekurang-kurangnya 1.5 liter air bersih setiap hari. Ia boleh diperoleh melalui penapis atau pembekuan sederhana. Minum air antara waktu makan dan pagi selepas bangun. Tidak digalakkan meminumnya segera sebelum tidur. Tindakan sederhana ini akan mempercepat proses menghilangkan perut besar dan penyembuhan diri.
Langkah 4
Analisis diet anda. Makanan untuk menurunkan berat badan tidak boleh mengandungi lemak haiwan dan sejumlah besar protein. Segala-galanya harus dalam keadaan sederhana. Jangan makan apa-apa yang digoreng, asap atau manis, walaupun untuk membuang perut. Dalam jangka masa panjang, umumnya cuba menyingkirkan makanan ringan dengan pewarna dan bahan tambahan tiruan. Makan makanan ikan, sayur-sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian yang lebih sihat.
Langkah 5
Singkirkan tabiat buruk. Ramai orang sama sekali tidak melihat hubungan antara perut besar dan merokok atau minum bir. Walaupun di sini lurus. Bir dan minuman beralkohol lain mengandungi enzim yang, apabila dipecah, menghasilkan lemak subkutan. Bukan sahaja kebiasaan ini merosakkan kesihatan, tetapi juga mengganggu metabolisme. Singkirkan mereka secepat mungkin. Terdapat puluhan cara untuk melakukan ini sekarang.
