Bola Tampar adalah permainan bola berpasukan yang aktif dan menyeronokkan bermain di gimnasium dan di kawasan terbuka di mana anda boleh meregangkan jaring. Peraturan asas permainan ini dibentuk menjelang tahun 1925.
Arahan
Langkah 1
Pilih ruang yang sama rata berukuran 18x9 m, rentangkan jaring di sepanjang 2.43 m untuk lelaki dan 2.24 m untuk wanita. Permainan ini boleh mengambil bahagian dari 6 hingga 14 orang dalam setiap pasukan. Hak untuk servis pertama ditentukan dengan keputusan seri. Bola dilemparkan ke atas jaring sehingga menyentuh bidang pasukan lawan atau sehingga salah seorang pemain membuat sentuhan yang salah pada bola. Satu mata diberikan kepada pasukan pemenang untuk kemenangan dalam setiap rali. Apabila hak untuk memberikan hantaran dari satu pasukan ke pasukan yang lain, pemain di lapangan ditukar mengikut arah jam.
Langkah 2
Servis dilakukan di belakang garisan belakang padang. Tidak kira sama ada anda melompat bola atau tidak, perkara utama adalah tidak melangkah ke garisan. Bola boleh menyentuh jaring, tetapi bukan antena atau pengembangan mental mereka. Jika tidak, titik itu dipertahankan oleh pihak lawan. Pastikan bahawa bola tidak terbang keluar dari padang permainan, jika tidak, mata akan masuk ke pasukan penerima. Sekiranya servis dilakukan oleh pemain yang sama dua kali berturut-turut, maka peserta lain dalam permainan tidak menukar tempat. 8 saat diberikan untuk melayan bola.
Langkah 3
Bola Tampar adalah permainan tiga sentuhan, iaitu, anggota pasukan penerima dapat menyebarkan bola satu sama lain di wilayah mereka hanya tiga kali. Bola boleh dipukul atau "diselamatkan" oleh mana-mana bahagian badan, tetapi tidak harus ditunda. Mogok teguran tidak termasuk dalam konsep "tiga sentuhan". Mereka dilakukan oleh pemain dari barisan pertama, yang berada tepat di gawang. Selalunya, perkhidmatan ini diterima oleh pemain barisan belakang. Semasa rali, dilarang memasuki padang permainan lawan.
Langkah 4
Setiap pasukan mempunyai pemain libero yang selalu berada di barisan belakang. Dia memakai kemeja-T yang berbeza warna dengan pakaian anggota pasukannya yang lain. Tugas pemain ini adalah untuk menerima pukulan menyerang lawan dan melantun dari pukulan blok. Tetapi dia tidak memiliki hak untuk melayani, ikut serta, atau menghalangi. Libero boleh menggantikan mana-mana pemain barisan belakang. Dalam perubahan peraturan terbaru dari tahun 2009, diperhatikan bahawa dalam pertandingan antarabangsa rasmi, pasukan mesti memasukkan 14 pemain, 2 daripadanya adalah liberos.
Langkah 5
Pemenangnya adalah pasukan yang memenangi 3 perlawanan, yang berterusan hingga 25 mata. Permainan kelima dimainkan hingga 15 mata. Selepas setiap perlawanan, pasukan bergerak ke padang lawan. Dalam setiap perlawanan, setelah mendapat 8 dan 16 mata, pasukan menjalani rehat teknikal 60 saat. Jurulatih boleh meminta time-out dua kali (30 saat) selama satu set dan membuat hingga 6 penggantian.
