Mana yang lebih enak: krim masam atau mayonis? Mana yang lebih sihat: bawang atau bawang putih? Mana yang lebih selesa: sarung tangan atau sarung tangan? Mana yang lebih elegan: stoking atau pakaian ketat? Sebarang produk dan produk mempunyai kelebihan dan kekurangan. Seseorang suka dan, yang paling penting, satu perkara sesuai, orang lain. Situasi yang serupa wujud dalam sukan. Mana-mana jenisnya mempunyai aspek positif dan negatif. Dan dilema yang popular "adakah lebih baik atau lebih teruk?" biasanya diselesaikan dengan kaedah percubaan dan kesilapan yang sama popular.
Sukan itu bagus
Sebelum membincangkan kelebihan dan kekurangan sukan apa pun, misalnya bola keranjang dan bola tampar, yang sangat popular di planet ini, perlu diperhatikan bahawa sukan itu berguna walaupun dalam dirinya sendiri. Dan bukan hanya untuk mereka yang melakukannya setiap hari dan profesional, tetapi juga bagi mereka yang memperlakukan joging pagi mereka dan "bola sepak pada hari Jumaat" sebagai pendidikan jasmani biasa. Dan bahkan bagi mereka yang lebih suka terlibat dalam sukan, dengan selesa duduk di sofa atau pentas stadium mereka sendiri, dan menggelar diri mereka sebagai peminat atau peminat.
Namun, hanya mereka yang menang atau kalah dianggap atlet sebenar. Siapa yang pergi ke gelanggang bola keranjang atau bola tampar bukan hanya untuk memperbaiki jaring atau membersihkan lantai, tetapi juga untuk memberikan tembakan atau lontaran yang tepat, meletakkan lawan satu blok atau hanya blok, memenangi pingat sebenar, mendapat gaji dan bonus. Anda boleh melakukannya hanya dalam satu kes: untuk mula menguasai bola keranjang atau bola tampar, setelah membuat pilihan untuk sukan ini atau sukan itu, sejak awal kanak-kanak.
Menurut pakar, pemain bola keranjang menghabiskan lebih banyak kalori dalam permainan daripada rakan sukan mereka. Jadi, dengan berat badan 50 kg, pemain bola keranjang kehilangan 283 kalori sejam, dan pemain bola tampar - 191. Dan dengan berat 90 kg, masing-masing, 488 dan 328.
Bola keranjang: dua gelang, dua hujung, dan bola di tengah
Nama permainan terdiri daripada dua perkataan Inggeris - bakul dan bola, bakul dan bola. Matlamat utama adalah untuk mengambil bola ini, dengan melakukan hantaran dan menggelecek bola, pergi dari cincin anda sendiri ke gelang orang lain, lemparkan ke dalam bakul orang lain. Dan pada siren terakhir, dapatkan lebih banyak mata daripada pasukan lawan. Peranan dalam bola keranjang - penjaga titik, pemain pertahanan menyerang, penyerang ringan dan berat, tengah.
Kelebihan utama yang boleh mempengaruhi pilihan bola keranjang sebagai sukan yang patut dilakukan: permainan yang sangat aktif dan dinamik, sesuai untuk kanak-kanak yang gemar berlari dan melompat. Ahli psikologi pasti bahawa pelajaran bola keranjang membantu mengembangkan kolektivisme dan tanggungjawab untuk hasil keseluruhan yang baik pada remaja.
Doktor sukan juga melihat banyak perkara positif dalam permainan bola "5 by 5". Pada pendapat mereka, bola keranjang, berkat pergerakan berterusan, meningkatkan daya tahan pada remaja, menguatkan bukan sahaja otot dan keseluruhan sistem muskuloskeletal, tetapi juga sistem kardiovaskular.
Kelemahan yang jelas termasuk fakta bahawa perlawanan diadakan secara eksklusif di dalam rumah, dan permainan itu sendiri agak trauma. Sesungguhnya, dalam ruang yang terkurung, 10 lelaki besar dan sangat kuat secara fizikal berlari dan berjuang untuk bola pada masa yang sama. Walau bagaimanapun, bola keranjang wanita baru-baru ini menjadi cukup atletik dan kejam. Tidak ada tempat untuk "wanita muda Turgenev" di dalamnya.
Bola Tampar: semua perhatian kepada ligamen
Nama permainan dengan penyertaan dua pasukan yang terdiri daripada 6 orang masing-masing terdiri daripada perkataan Inggeris bola tampar dan bola. Dalam terjemahan, mereka bermaksud pukulan dari musim panas dan bola. Tidak seperti bola keranjang, dan ini adalah salah satu kelebihan yang tidak diragukan lagi, bola tampar dibenarkan dimainkan di jalan atau bahkan di pantai. Lebih-lebih lagi, dalam format "2 by 2" yang dipermudah dan walaupun dengan pakaian yang lebih sedikit.
Lama kelamaan, bola tampar di luar gimnasium menjadi sukan bebas. Setelah mendapat namanya sendiri - bola tampar pantai, dia bahkan memenangi hak untuk menyertai Olimpik Musim Panas setaraf dengan "saudara" klasiknya.
Daripada cincin di bola tampar, ada jaring, dan jumlah pemain di gelanggang tidak 10, tetapi 12. Peranannya adalah setter ("pin") atau passer, diagonal, blocking, striker tempo pertama dan kedua, libero.
Kelebihan utama berbanding dengan bola keranjang dianggap keselamatan yang lebih besar. Bagaimanapun, hampir tidak ada hubungan fizikal antara pemain, dipisahkan oleh jaring, dan juga kecederaan serius. Tetapi pada tahap yang lebih besar terdapat gabungan dan kebolehubahan, yang sangat mengembangkan minda, kreativiti dan kemampuan berfikir. Kelebihan yang tidak diragukan termasuk kemampuan melompat, dan lebih berpanjangan daripada bola keranjang, dan reaksi.
Selain itu, bola tampar boleh dimainkan pada usia yang cukup terhormat, bahkan secara praktikal tanpa bergerak di kawasan kecil. Berbanding dengan bola keranjang lagi, atletisme dan otot yang luar biasa tidak begitu diperlukan di sini. Kebaikan Kesihatan: Menguatkan otot dan ligamen, peregangan dan kelenturan, peningkatan penglihatan dan koordinasi.
Kelemahannya adalah sebilangan besar jatuh dan kecederaan pada jari dan tangan yang kerap, serta beberapa monoton dan monoton pergerakan bermain. Penonton dan televisyen tidak begitu menyukai penarikan perlawanan yang kerap pada waktunya.
Pengeluaran
Semua sukan moden cukup bagus dan berguna bukan hanya untuk orang dewasa, tetapi juga untuk kanak-kanak. Dan untuk bentuk yang terkenal, dan untuk kandungannya. Perkara utama adalah perlu untuk menangani mereka dengan kepala yang "sejuk", dengan alasan, saya tidak hanya mendengar pelatih, tetapi juga badan saya sendiri. Jangan lupa juga berehat, pulih dan memanaskan badan dengan betul. Dan semasa memilih, cubalah memfokus pada minat dan data fizikal anda sendiri, pada ketersediaan sekolah sukan khusus dan pelatih yang baik di kampung halaman anda.
