Salah satu kelebihan utama penyerang dalam hoki adalah kemampuan untuk melakukan permainan. Dikombinasikan dengan penguasaan kelab, bermain luncur yang baik dan melakukan tendangan lontar dari berbagai bahagian gelanggang, melakukan permainan berpura-pura akan membolehkan anda memintas lawan dan mencetak gol ke gawang lawan.
Arahan
Langkah 1
Ingat bahawa tipu daya adalah dua fasa pergerakan: salah dan benar. Fasa pertama membuat lawan percaya pada kebenaran gerakan dan bertindak balas terhadapnya, dan yang kedua - dengan cepat melakukan gerakan yang benar untuk membebaskan dirinya dari pengawasan lawan.
Langkah 2
Mulakan latihan menipu tanpa kepingan. Beri perhatian khusus untuk menjaga keseimbangan dan mengubah kelajuan semasa anda melakukannya. Setelah mengembangkan kemahiran ini, fokus pada pengembangan penggunaan tindak balas lawan yang berkesan. Gabungkan mereka dengan kaunter setiap masa.
Langkah 3
Pada tahap awal latihan, lakukan latihan untuk menguasai permainan dengan lawan pasif. Kemudian tingkatkan teknik perlawanan aktif lawan dalam permainan.
Langkah 4
Bergerak di lajur tanpa mesin basuh. Pada isyarat dari pelatih, miringkan batang tubuh anda dengan tajam dan kembali ke posisi awal. Kemudian lakukan senaman yang sama dengan tongkat. Pertama, bengkok ke satu sisi, kemudian ke sisi yang lain.
Langkah 5
Lakukan tindakan yang sama dengan mengatasi halangan. Untuk melakukan ini, letakkan rak atau jemput pembela yang mesti bergerak ke arah anda di ruangan satu persatu.
Langkah 6
Berlatih berlari dengan pecutan dan berhenti pada isyarat. Jalankan lagi, dan sebaik sahaja isyarat tiba, buat gerakan bulat dengan kelab di sekitar kepingan dan berlari dengannya.
Langkah 7
Lawan harus menyerang anda, dan anda, setelah melakukan gerakan dengan tongkat, kononnya diarahkan untuk menyerahkan kepingan ke pasangan ke kanan, dengan pantas harus mengelilingi lawan di sebelah kiri.
Langkah 8
Lakukan juga teknik berikut: lawan yang mengejar anda harus mencuba puck, dan anda akan mula perlahan, menunjukkan bahawa anda ingin berhenti dan pergi ke arah yang bertentangan. Setelah lawan bertindak balas, mulakan dan berjalan ke arah pergerakan asal. Latihan ini membolehkan anda berjaya melakukan aktiviti dengan perubahan arah.
