Bagaimana Seorang Atlet Menjadi Mahir Dalam Sukan

Isi kandungan:

Bagaimana Seorang Atlet Menjadi Mahir Dalam Sukan
Bagaimana Seorang Atlet Menjadi Mahir Dalam Sukan

Video: Bagaimana Seorang Atlet Menjadi Mahir Dalam Sukan

Video: Bagaimana Seorang Atlet Menjadi Mahir Dalam Sukan
Video: Cara Nak Jadi Atlet Sukan Sea 2024, April
Anonim

Pada tahap tertentu, banyak atlet mula memikirkan kerjaya profesional, tentang kemenangan dalam pertandingan, mengenai kategori sukan atau tajuk "master of sports". Proses menjadi master sukan dari atlet biasa sukar, memakan masa lebih dari satu tahun dan dikaitkan dengan lulus sejumlah perakuan menengah.

Master lencana sukan
Master lencana sukan

Arahan

Langkah 1

Setiap sukan mengenakan syarat tertentu kepada atlet yang berkaitan dengan usia dan kejayaan sukan. Sebelum menerima "master of sports", perlu menerima kategori sukan secara konsisten dari 1 hingga 3, dan kemudian - gelaran calon master sukan. Dalam beberapa disiplin ilmu, untuk mendapatkan pangkat atau gelaran, perlu mengambil tempat hadiah dalam pertandingan dari tahap tertentu. Dalam beberapa, perlu untuk memenuhi pemenuhan standar tertentu, misalnya, untuk menjalankan jarak tertentu dalam waktu tertentu, atau untuk mengangkat barbel dengan berat tertentu. Piawaian tersebut ditetapkan oleh Kementerian Kebudayaan Fizikal dan Sukan dan disesuaikan setiap tahun.

Langkah 2

Setiap wilayah di Persekutuan Rusia mempunyai jabatan kementeriannya sendiri, yang bertanggungjawab untuk memberikan kelayakan kategori dan master kepada atlet. Mengadakan pertandingan tahunan dalam setiap sukan, pekerja Persekutuan Budaya dan Sukan Fizikal mengambil kira tempat dan pencapaian yang dihuni setiap atlet dan, berdasarkan hasilnya, memberikan kategori dan tajuk sukan yang sesuai. Hakim mesti disahkan sebagai hakim kategori All-Russian.

Langkah 3

Hampir mustahil untuk menjadi master sukan tanpa jurulatih yang berpengalaman. Jurulatih yang kompeten adalah 50% kejayaan melatih atlet yang menjanjikan. Tetapi jurulatih yang baik tidak akan membuang masa mereka kepada sesiapa sahaja: anda perlu mempunyai bakat untuk sukan yang dipilih dan sentiasa membuktikan keinginan anda untuk mencapai keputusan tertinggi. Atau bayar jurulatih sejumlah wang untuk kerjanya. Mentor yang berpengalaman dapat menentukan kehadiran kemampuan semula jadi pelajar untuk sukan yang dipilih, tanpa itu sangat sukar bagi yang terakhir untuk mencapai kejayaan.

Langkah 4

Latihan teori atlet memainkan peranan penting. Untuk menjadi tuan sukan, tidak cukup untuk mengetahui bilangan standard, jumlah lawan yang kalah atau tempat yang tepat dalam pertandingan. Pengetahuan mengenai struktur dan fungsi tubuh, mengenai kaedah saintifik untuk mencapai daya tahan, kekuatan dan fleksibiliti, mengenai organisasi latihan yang betul, mengenai pelbagai cara latihan atlet, kelebihan dan kekurangan mereka, dan sebagainya sangat penting.

Langkah 5

Bersama dengan jurulatih, atlet membuat rancangan latihan sukan langkah demi langkah yang jelas, dengan mengambil kira jantina, umur, tahap latihan dan ciri-ciri individu pelajar yang lain. Memenuhi semua preskripsi yang ditetapkan akan membolehkan menyelesaikan tugas-tugas yang diperlukan secara konsisten pada setiap peringkat latihan. Sekiranya perlu, pelatih dapat menyesuaikan rancangan yang ada. Sebagai peraturan, jadual sedemikian memperuntukkan seorang atlet untuk memasuki pertandingan di puncak bentuk sukannya.

Langkah 6

Persembahan dimulakan dengan pertandingan berskala bandar. Setelah memperoleh bilangan tempat pertama dan kedua yang diperlukan, atlet mula beraksi di kejuaraan serantau. Sebaik sahaja standard untuk gelaran calon master sukan atau master sukan dipenuhi, gelaran yang sesuai akan diberikan. Dalam sukan berpasukan, gelaran Master of Sports diberikan setelah menang dalam pertandingan All-Russian. Piala Perak menjamin pencalonan calon Master Sukan.

Langkah 7

Setelah memberikan gelaran atau kategori, seorang atlet dikeluarkan buku klasifikasi dalam organisasi tempat dia dilatih. Buku ini mengesahkan tajuk sukannya (pangkat) dan mengandungi maklumat mengenai semua tempat yang dihuni oleh pemiliknya dalam pertandingan ini. Selain itu, lencana khas diberikan.

Disyorkan: