Apa yang sebenarnya diberikan oleh yoga kepada kita? Jawapan yang sangat menarik diberikan untuk soalan ini. Yoga tidak memberi kita apa-apa! Yoga dalam diri kita memperlihatkan apa yang sudah ada dalam diri kita. Masih ada untuk mengetahui apa sebenarnya yang dapat dinyatakan oleh yoga dalam diri kita.
Ajaran yoga kuno memberitahu kita bahawa kekuatan yang luar biasa tersembunyi dalam diri kita. Ternyata amalan banyak jenis yoga "hanya" memperlihatkan potensi kita. Dan potensinya sangat besar! Dan, dari sudut pandangan ini, kita dapat menghitung sejak lama bagaimana yoga menolong kita.
Kesihatan fizikal
Tempat pertama untuk mula menyenaraikan senarai faedah adalah kesihatan fizikal. Hatha yoga bahkan disebut ubat mujarab untuk banyak penyakit. Yoga memang boleh menjadi ubat kita.
Hatha yoga dapat melegakan banyak masalah kesihatan. Tubuh manusia menjadi lebih kuat dengan latihan biasa, kelemahan hilang, penyakit merosot atau perjalanannya berlalu dengan lebih lembut.
Kesan positif dari latihan adalah jelas. Tetapi, dengan semua ini, kita ingat bahawa yoga tidak pernah berusaha untuk menggantikan ubat. Oleh itu, jika kita mempunyai penyakit, orang pertama yang harus dihubungi harus menjadi doktor. Tidak boleh dikelirukan bahawa yoga boleh menggantikan ubat. Yoga mempunyai tujuan yang sangat berbeza.
Sudah tentu, banyak kes diketahui ketika ubat tidak berdaya, sementara kesan yoga sangat kuat dan menyelamatkan seseorang dari penyakitnya. Tetapi tidak boleh ada salah faham. Yoga bertujuan untuk pengetahuan diri, dan perubatan menyembuhkan.
Sudah tentu, tubuh fizikal diperkuat semasa yoga, tetapi hanya dalam jumlah yang diperlukan agar tubuh tidak mengganggu proses pengetahuan diri. Secara umum, satu atau lain cara, yoga membantu meningkatkan kesihatan fizikal.
Kesihatan mental
Perkara seterusnya yang diberikan yoga adalah kesihatan mental. Jiwa dikuatkan melalui kesan pada badan fizikal. Prosesnya berlangsung dari kasar hingga halus. Tetapi jiwa orang moden sering hancur.
Sekiranya kita memerhatikan diri kita sendiri, maka, sebagai suatu peraturan, kita akan dapat melihat bahawa kita sering bersikap tidak wajar. Sebenarnya, kenyataan bahawa anda semakin dekat untuk memahami keadaan anda sudah menjadi hasil yang baik.
Untuk mengubah sesuatu menjadi lebih baik, anda perlu memahami apa yang perlu anda bekerjasama. Irama kehidupan, tekanan, dan keadaan persekitaran membawa kepada keadaan jiwa kita yang menyakitkan. Semasa melakukan yoga, kita mempengaruhi jiwa melalui badan. Seperti peribahasa yang terkenal memberitahu kita, "dalam tubuh yang sihat ada akal yang sihat."
Keupayaan intelektual
Apa lagi yang diberikan yoga kepada kita? Dengan melakukan yoga, kita, peliknya, mengembangkan kemampuan intelektual kita. Juga keadaan yang menarik. Kami melakukan latihan pada tahap fizikal badan, dan kita mendapat kesan pada tahap intelek.
Dalam pemahaman kami, imej seorang atlet dan imej seorang intelektual jarang bertemu dalam satu orang. Sama ada "jock" atau profesor falsafah. Di fikiran umum, ini adalah dua perkara yang berbeza. Dan yoga tidak bersetuju dengan ini.
Dalam yoga, dipercayai bahawa jika seseorang menghabiskan banyak waktu untuk latihan fizikal, sambil melupakan keperluan untuk berkembang secara intelektual atau, sebaliknya, benar-benar terbenam dalam pengembangan kemahiran mental, dan tubuh menderita penyakit dari gaya hidup yang tidak aktif, maka ada berat sebelah yang jelas.
Ini adalah penyimpangan yang menyakitkan dari "makna emas", dari keharmonian, dari mana seseorang harus menyingkirkan. Cita-cita yoga boleh dianggap sebagai orang yang kuat dari segi fizikal, yang mempunyai akal yang cukup maju.
Sangat menarik bahawa seseorang yang melakukan yoga Hatha secara beransur-ansur berusaha untuk memperkuat kemampuan intelektualnya. Bagaimana ini berlaku sama sekali tidak jelas, mekanisme ini tersembunyi. Tetapi, yang mengejutkan, ia adalah fakta. Kita dapat mengetahui tentang ini dari sumber-sumber kuno, dan juga menyaksikannya dengan memerhatikan para pengamal yoga moden.
Kemahiran kreatif
Apa lagi yang dinyatakan oleh yoga dalam diri kita? Di sini kita dapat membincangkan tentang "pengembangan", mengenai kebolehan kreatif.
Dari sudut pandang yoga, semuanya ada di sini dan tidak jelas. Hanya apabila kita "tidak sihat", kita tidak mempunyai daya hidup, kita tidak dapat mempertahankan kerja sistem saraf kita pada tahap yang mudah diterima dan, seperti yang mereka katakan sekarang, kreatif.
Ini mengenai kekurangan tenaga yang sederhana. Semasa kita melakukan yoga, semua sistem kita berada dalam keadaan baik dan kita mempunyai lebih banyak prana, adanya daya hidup percuma. Dan sekiranya terdapat lebihan itu, maka orang itu menunjukkan dorongan kreatif.
Kuasa Super
Juga, dengan menyenaraikan semua yang diberikan yoga kepada kita, kita tidak boleh mengatakan tentang pendedahan kuasa besar manusia. Lagipun, setiap orang mempunyai kebolehan yang sukar dibayangkan.
Apa jenis kebolehan itu? Contohnya, membaca minda atau keupayaan untuk merawat penyakit fizikal dengan sentuhan. Kebolehan tersebut dinyatakan serupa dengan yang kreatif, iaitu dengan daya hidup yang berlebihan.
Dalam yoga, dipercayai bahawa kebolehan ini sudah ada dalam diri kita, tetapi kita belum menyedari ini, kita tidak tahu menggunakannya. Manusia memang mampu banyak.
