Kecintaan terhadap sukan dan pergerakan, yang ditetapkan sejak kecil, adalah asas untuk kesihatan dan perkembangan anak anda yang harmoni. Dengan aktiviti yang betul, kanak-kanak akan dapat mengelakkan banyak masalah pada masa akan datang. Menjadikan sukan sebagai bahagian penting dalam kehidupan sama sekali tidak sukar, kerana ia adalah sumber kegembiraan dan suasana hati yang baik.
Ia perlu
- - Peralatan sukan;
- - pendaftaran di bahagian sukan;
- - wang.
Arahan
Langkah 1
Tanamkan pada anak anda cintakan pergerakan sejak lahir. Mulakan dengan senaman urut sederhana, permainan bola besar, sajak tradisional dan gimnastik jari. Selalunya, bayi mudah bergerak dan tidak memerlukan rangsangan tambahan. Cubalah menyalurkan tenaganya ke arah yang benar: gunakan masa hiperaktifnya untuk permainan sukan, berlari, berenang.
Langkah 2
Memimpin melalui teladan. Sekiranya anda mengajar anak anda mengenai faedah bersukan, tetapi pada masa yang sama meluangkan masa lapang anda di sofa menonton TV, proses pendidikan tidak mungkin berkesan. Lakukan senaman pagi anda, secara beransur-ansur membiasakan anak anda dengan ini. Jika anda melawat sebuah kelab kecergasan, mendaftarkan anak-anak anda di sana: hari ini, pusat-pusat sukan menawarkan banyak arahan yang berkaitan - dari yoga kanak-kanak untuk berenang. Luangkan hujung minggu anda dalam percutian aktif dengan sentuhan sporty. Ia boleh bermain ski, berbasikal, bermain badminton di negara ini.
Langkah 3
Dapatkan beberapa peralatan sukan yang mudah tetapi berkesan di rumah. Tembok Sweden, palang, tali lompat, gelung - benda ini dan objek lain semestinya sudah biasa bagi kanak-kanak. Galakkan anak anda untuk belajar alat berguna lain, seperti dumbbells atau cakera lantai.
Langkah 4
Sekiranya anak anda ingin menunggang basikal atau roller skate, jangan ganti wang untuk pembelian tersebut. Pada masa yang sama, jaga keselamatannya dengan menjelaskan langkah berjaga-jaga asas dan membeli peralatan pelindung yang diperlukan. Dan jika anda menumpang dengan anak anda, ia akan menjadi hadiah yang nyata untuknya.
Langkah 5
Seawal mungkin, daftarkan anak-anak di kolam renang, bahagian sukan atau menari. Pada masa yang sama, jangan memilih institusi prasekolah yang melatih profesional. Galakkan anak anda untuk memilih dari beberapa aktiviti sukan. Jangan mendengarkan pendapat terbiar bahawa "anda kehilangan seorang kanak-kanak dari masa kecil." Kebanyakan pertubuhan ini bukan sahaja akan menjadikan anak anda lebih olahraga, tetapi juga memberi dia kawan baik, hobi yang menyeronokkan dan peluang baru.
