Tinju adalah salah satu sukan yang paling sukar. Keinginan untuk membuat pukulan mendorong orang untuk bertinju. Tetapi tidak semua petinju dapat membanggakan dengan baik. Apa yang perlu untuk pukulan anda untuk menjatuhkan lembu?
Arahan
Langkah 1
Menambah ketajaman. Seseorang yang kuat secara fizikal tidak selalu mengalami pukulan kalah mati, dan ada beberapa sebab untuk ini. Salah satunya adalah kelajuan hentaman rendah. Ingat kursus fizik sekolah. Daya hentaman sama dengan pecutan masa jisim. Dan tidak ada yang mengejutkan di sini - dengan kekuatan fizikal yang hebat dan kelajuan rendah, impaknya rata-rata. Dan jika ada sedikit kekuatan fizikal, maka secara umum, pukulan yang agak tidak meyakinkan dapat berubah.
Latih kelajuan pukulan pada pir kecil khas dengan pukulan bergantian. Anda juga boleh menghubungkan serangan bayangan dengan dumbbell kecil di tangan anda untuk bersenam.
Langkah 2
Belajar untuk berehat. Pukulan pada pir berjalan lancar, tetapi di gelanggang, ada yang tidak berjaya? Ini adalah faktor psikologi. Terdapat ketakutan dan ketakutan untuk menyakiti musuh. Dari ini, minda bawah sedar menghalang pergerakan, dan pukulan tidak begitu pantas, kuat dan jelas. Anda perlu dapat menjauhkan diri dari apa yang berlaku. Sudah tentu, bukan sebagai penganut Buddha, kerana anda boleh melangkau bahagian kiri ke rahang, tetapi semua ketakutan dan semua emosi mesti ditinggalkan di luar gelanggang sehingga anda dapat menunjukkan yang maksimum yang anda mampu.
Langkah 3
Bergerak. Walaupun anda berat seperti gajah dan suka bermain seperti singa, sukar untuk melakukan pukulan yang menakjubkan dalam kedudukan yang statik. Kesan dalam dinamika lebih kuat daripada yang statik, anda dapat mengesahkannya dengan mudah dalam praktik.
Langkah 4
Masukkan seluruh badan. Mungkin anda sudah mengetahui kebenaran sederhana ini, tetapi anda tetap tidak boleh melupakannya, bahawa pukulan kuat adalah tamparan di mana seluruh badan berfungsi: lengan, bahu, belakang, kaki. Oleh itu, jangan lupa bahawa pukulan berasal dari kaki, dan hidupkan semasa.
Langkah 5
Pilih titik tertentu. Tembakan yang baik mestilah tepat. Kebenarannya mudah, jadi berhasrat untuk mencari tempat tertentu. Sekiranya anda ingin menjatuhkan lawan dari kakinya, maka arahkan ke rahang, dengan mengambil kira semua kehendak di atas.
Langkah 6
Lihat jurulatih anda. Semua petua ini bersifat universal, tetapi setiap orang mempunyai masalah yang berbeza dengan memukul, jadi ada baiknya berjumpa dengan pakar yang dapat melihat dengan salah pengalaman anda dengan mata yang berpengalaman.
