Semasa bermain boling, anda perlu mengetahui asas permainan ini untuk memilih bola yang tepat, mengambil posisi yang tepat, mengira kekuatan pukulan, dan membidik dengan tepat. Sudah tentu, latihan adalah kaedah paling berkesan untuk mempelajari perniagaan apa pun, tetapi mengetahui asas teknik lontaran akan membantu anda memperoleh kemahiran yang diperlukan dengan lebih cepat.
Arahan
Langkah 1
Pilih berat bola yang paling sesuai dengan anda. Perhatikan bahawa bola kecil dan ringan biasanya mempunyai lubang jari kecil dan ini boleh menjadi janggal.
Langkah 2
Ambil bola dengan ibu jari, tengah, dan jari telunjuk anda. Dalam kes ini, ibu jari harus benar-benar tenggelam di dalam lubang, dan dua yang lain hanya boleh menangkap bola. Pegang bola dengan tangan kanan (kiri jika anda kidal) pada aras tepat di atas pinggang, dan sokong sedikit dengan tangan yang lain. Tekan siku ke badan anda.
Langkah 3
Lari ke depan, mengandalkan empat langkah, menjadikan langkah terakhir menjadi yang terbesar. Lakukan langkah pertama dengan kaki kanan (tangan kiri - dengan kiri).
Langkah 4
Leret bola pada tiga langkah pertama sehingga pada langkah terakhir tangan dengan bola hanya bergerak ke depan, sambil mengayun sebanyak mungkin. Semasa membuat buaian dengan tangan anda, pastikan pergerakan tangan dengan bola ke belakang dengan ketat. Jangan biarkan ayunan ke sisi, pusing bahu, jangan cuba meningkatkan kekuatan lontaran dengan cara ini.
Langkah 5
Langkah keempat adalah pergerakan gelongsor serentak kaki kiri dan pergerakan lengan ke hadapan dengan bola. Meluncur ke hadapan apabila anda merasakan bola mula jatuh.
Langkah 6
Cubalah lulus kelajuan yang anda peroleh semasa melepaskan bola pada saat lontaran. Sekiranya anda telah mengira landasan, rentang dan kepantasan dengan tepat, bola akan dilemparkan ketika kaki berhenti setelah langkah geser terakhir.
Langkah 7
Cuba baling bola pada tahap pergelangan kaki. Condongkan badan anda ke hadapan, bengkokkan lutut. Gerakkan tangan bebas ke sisi, ia akan membantu anda mengekalkan keseimbangan. Lihat ke depan, bukan bola. Yang terbaik adalah bertujuan dengan melihat tengah tujuh anak panah yang ditandai di trek.
