Untuk mempelajari cara memukul dengan betul, perlu mempraktikkan ketepatan teguran. Ini memerlukan pembalut dan pir. Terdapat tiga jenis hentaman: langsung, sisi dan bawah. Semasa berlatih setiap jenis pukulan, anda mesti membalut tangan dengan erat dan mengepalkan penumbuk dengan erat - ini akan membantu anda mengelakkan kecederaan. Adalah perlu untuk melakukan teguran sedemikian dengan ketat mengikuti teknik masing-masing, jika tidak, maknanya hilang.
Ia perlu
- - beg menebuk
- - pembalut tinju
Arahan
Langkah 1
Semasa melakukan sepakan lurus, berdiri tegak. Dagu ditutup dengan bahu kiri, kaki kiri selangkah ke depan dan sedikit bengkok, lengan kiri ke hadapan, siku kanan menutup hati, penumbuk kanan berada di dagu. Baling tajam tangan kiri anda ke depan, sambil berpusing dengan sebelah kiri badan, kemudian pusing tajam, lemparkan tangan kanan ke depan, putar badan dan putar kaki kanan anda, bersandar di kiri.
Langkah 2
Semasa melakukan pukulan lurus, berdiri tegak, dagu anda ditutup dengan bahu kiri, kaki kiri selangkah ke depan dan sedikit bengkok, lengan kiri ke depan, siku dengan kanan menutup hati, penumbuk kanan berada di dagu. Baling tajam tangan kiri anda ke depan, sambil berpusing dengan sebelah kiri badan, kemudian pusing tajam, lemparkan tangan kanan ke depan, putar badan dan putar kaki kanan anda, bersandar di kiri.
Langkah 3
Untuk kesan sampingan, anda perlu berdiri dengan pendirian awal yang sama seperti kesan sebelumnya. Dalam busur kecil, pukul dengan tangan kiri anda, putar ke kiri ke depan, kemudian lemparkan tangan kanan ke depan dengan tajam, memukul beg meninju dengan cara yang sama di sepanjang lintasan pendek.
