Mendaki gunung adalah sukan yang menarik orang yang kuat dan berdaya tahan yang suka merasakan adrenalin dalam darah mereka dan sentiasa menguji kekuatan mereka. Bagaimanapun, penaklukan puncak gunung bukan hanya kemenangan atas kekuatan alam, tetapi juga kemenangan atas diri sendiri, kelemahan dan ketakutan seseorang. Imej seseorang yang bersedia mempertaruhkan nyawanya sendiri untuk mendaki puncak gunung dipenuhi dengan percintaan dan misteri yang keras.
Arahan
Langkah 1
Sekiranya anda juga memutuskan untuk mencuba gambar ini dan menjadi pendaki, ketahui bahawa ini adalah jenis sukan di mana penguasaan kemahiran mendaki gunung sepenuhnya tidak menjamin tidak adanya bahaya. Anda boleh meminimumkan komponen subjektifnya, yang bergantung pada kecergasan fizikal anda, tetapi akan selalu ada bahaya objektif - batuan, retak, longsoran dan perubahan cuaca yang mendadak.
Langkah 2
Bersedia untuk fakta bahawa pendakian gunung sangat mahal, dan menjimatkan peralatan atau mengatur proses latihan dapat mengorbankan hidup anda, bukan hanya untuk anda, tetapi juga bagi mereka yang akan menakluki puncaknya. Ini adalah sukan berpasukan, dan anda harus bertanggungjawab bukan hanya untuk diri sendiri, tetapi juga untuk orang lain.
Langkah 3
Sekiranya anda tidak takut menghadapi kesukaran, anda serius dan tegas, pastikan anda menjalani komisen perubatan untuk memastikan bahawa badan tidak akan mengecewakan anda dalam masa-masa sukar dan aktiviti fizikal tidak dikontraindikasikan untuknya. Ini disebabkan oleh fakta bahawa di pergunungan anda akan mengalami fenomena seperti hipoksia ketinggian tinggi dan bagi setiap orang terdapat ambang ketinggian individu, melintasi yang mengancam nyawa.
Langkah 4
Mendaki akan memakan banyak masa, anda harus terus berlatih untuk menjadi profesional dan pergi ke peringkat dunia. Walaupun rancangan anda tidak begitu bercita-cita tinggi, dan anda tidak akan mengabdikan hidup anda untuk ini, sebelum mendaki puncak gunung, walaupun dengan kategori kesukaran rata-rata, dua atau tiga bulan anda perlu menumpukan persiapan fizikal yang serius.
Langkah 5
Untuk memastikan pendakian gunung sesuai untuk anda, cubalah dalam keadaan sebenar. Untuk ini, pergunungan Crimea, misalnya, dapat berfungsi sebagai tempat pengujian yang ideal. Di sini anda tidak memerlukan peralatan dan pakaian alpine yang mahal, tetapi anda akan dapat memperoleh pengetahuan dan kemahiran pertama. Di samping itu, sekiranya berlaku kecederaan, anda boleh bergantung pada bantuan perubatan yang cepat dan berkelayakan.
Langkah 6
Sekiranya anda ingin segera melakukan aktiviti mendaki gunung komersial, dapatkan peralatan khas untuk diri sendiri dan jangan menggunakan instruktur pintar. Untuk pendakian pertama, gunung rendah di Kaukasus dengan ketinggian hingga 4000 m atau di Asia Tengah, di mana ketinggian hingga 5000 m, sesuai. Dan kemudian anda sudah boleh mulai menaklukkan tujuh ribu orang di Himalaya dan Korakorum.
