Irama tarian Ireland yang berapi telah memenangi berjuta-juta peminat di seluruh dunia. Terdapat banyak studio tarian yang mengajarkan seni ini, bagaimanapun, belajar menari Ireland sendiri adalah tugas yang mungkin.
Di mana hendak bermula
Walaupun anda bercadang untuk menari tarian kumpulan Ireland seperti kaley dan tarian yang memerlukan pasangan, anda boleh mula mempelajari langkah-langkah asas dan melompat di rumah. Persiapan awal akan membolehkan anda segera masuk ke dalam kumpulan yang lebih maju, menjimatkan wang dan masa. Pakaian untuk latihan tidak boleh menghalangi pergerakan, biarlah celana pendek elastik atau rok pendek.
Kasut untuk menari tarian Ireland terdiri daripada dua jenis: keras dengan tumit dan kaki, dan selipar lembut untuk melompat. Untuk senaman awal, kasut ringan, kasut gim atau mokasin lembut diperlukan.
Elemen penting
Ciri khas tarian Ireland adalah langkah sampingan dan lompatan yang dilakukan dengan pantas. Sebelum memulakan pelajaran, anda perlu melakukan sedikit pemanasan dan regangan untuk memanaskan otot dan mengelakkan kecederaan yang menjengkelkan.
Badan bahagian atas semasa menari praktikal tidak bergerak, lengan ditekan rapat ke badan, tetapi ini sama sekali tidak bermaksud bahawa otot-otot tali bahu tidak berfungsi. Sepanjang pelajaran, perlu menjaga postur yang rata dan perut yang kencang.
Langkah kaki kanan anda secara lebar secara menyerong ke kiri dan pindahkan berat badan anda ke sana, kaki kiri diletakkan di belakang kanan di jari kaki. Ulangi pergerakan ke arah lain, perhatikan postur anda. Lakukan 10-12 pergerakan pada setiap arah. Apabila teknik ini dijalankan secara automatik, anda boleh menambah lompatan.
Langkah Langkah Sampingan: Berdiri, dengan jari kaki, ambil tiga langkah ke kanan, bawa kaki kiri ke kanan, kemudian tiga langkah ke kiri dengan kaki kanan. Melakukan senaman, bergerak ke arah yang berbeza, mengira irama.
Salah satu pergerakan asas tarian Ireland betul-betul mengulangi elemen dari tarian Rusia "epal", membengkokkan lutut anda, mundur selangkah ke belakang, meletakkan kaki anda di belakang sedekat mungkin. Sekiranya bentuk fizikal membolehkan latihan dilakukan dengan lompatan. Ulangi 10-12 kali.
Belajar terbang atau melompat ke atas
Tarian Ireland dicirikan oleh lompatan tinggi, artis nampaknya menembak badannya ke atas. Kali pertama anda tidak boleh cuba melompat setinggi mungkin, anda mesti terlebih dahulu belajar cara menolak dengan betul dan menjaga badan lurus dengan tangan yang ditekan, mata memandang lurus ke depan.
Letakkan kaki anda di posisi ketiga, berjongkok sedikit, tekan dengan kuat dengan kedua kaki dan lompat. Dalam lompatan, anda perlu menukar kaki lurus dan memanjang di tempat. Mendarat di lutut "lembut" untuk mengatasi hentaman dan segera berdiri kembali di kaki lurus dan tegang. Ulangi latihan 16-18 kali. Profesional melakukan lompatan pada separuh jari, ini menimbulkan kesan penerbangan, tetapi pada mulanya anda tidak boleh mengambil risiko begitu banyak.
Ketekunan dan kerja
Setelah menguasai pergerakan asas tarian Ireland dan meningkatkan latihan ketahanan fizikal, anda boleh mencari studio dengan guru profesional atau terus berlatih sendiri dengan memuat turun tutorial video. Tarian halus boleh berlaku dengan sendirinya, dan irama langkah khas seperti tarian Ireland hanya dapat dikembangkan dengan latihan biasa dan latihan berterusan.
