Pada zaman kita, tarian tiang, atau tarian tiang, telah lama tidak lagi dihubungkan dengan striptis di kelab malam. Pertama sekali, ia adalah sukan yang indah. Tetapi setakat ini, ia hanya menerima status sukan rasmi di Kyrgyzstan dan Brazil.
Tarian tiang muncul di negara kita baru-baru ini, kira-kira 10 tahun yang lalu, dan itu sama sekali tidak berasal dari striptis, seperti yang difikirkan oleh banyak orang biasa, tetapi dari seni sarkas India dan Cina. Kini populariti sukan yang luar biasa ini semakin mendapat tempat di luar negara dan di Rusia.
Tarian tiang adalah nama umum untuk latihan tiang. Mereka boleh dibahagikan secara bersyarat ke dalam kategori "tarian", kadang-kadang disebut "eksotik" atau "artis" dan menjadi "kecergasan" (tiang fit, sukan tiang, akrobatik tiang). Oleh kerana tiang belum mendapat status sukan rasmi, tidak ada istilah petunjuk yang seragam, dan juga nama-nama muslihat. Dalam kes pertama, terutamanya elemen tarian, plastik dan gerakan ke muzik dipraktikkan, dengan sebilangan kecil trik sederhana. Sebilangan besar pelajaran berlaku dalam "parterre", iaitu di lantai. Di kawasan sukan, aksi dan trik akrobatik kompleks dilakukan. Teknik dan kesucian prestasi sangat penting di sini, lebih-lebih lagi, jenis ini memerlukan banyak usaha dan latihan sukan.
Tiang adalah statik dan berpusing. Biasanya sekarang ia dibuat "dua dalam satu". Unsur-unsur pada tiang berputar sangat spektakuler, kelajuan putaran dapat dikendalikan oleh posisi badan relatif dengan tiang.
Tidak ada batasan umur dan latihan fizikal khas tidak diperlukan untuk latihan tiang. Sudah tentu, jika anda melakukan gimnastik, yoga atau sekurang-kurangnya kecergasan, maka akan lebih mudah bagi anda. Tetapi perkara utama di sini adalah ketekunan dan latihan berkala.
Untuk latihan, anda memerlukan pakaian seragam khas - seluar pendek sesingkat mungkin dan kemeja-T pendek yang menampakkan perut. Kenyataannya adalah bahawa anda akan memegang tiang pada posisi yang paling tidak biasa kerana kerana lekatan pada kulit, kain di tiang akan tergelincir. Untuk muslihat sukar, terutama pada awalnya, anda boleh menggunakan kapur untuk pegangan yang lebih baik.
Beberapa sesi pertama kemungkinan besar tidak akan berjaya. Ini tidak menakutkan, kerana pertama-tama anda harus membiasakannya. Kajian mengenai liku-liku dan elemen bermula dari yang sederhana hingga yang kompleks, setiap muslihat memerlukan banyak pengulangan, jadi, pertama sekali, anda harus bersabar. Selain itu, beberapa posisi tiang menyebabkan rasa sakit dan lebam pada kulit, tetapi sebagai peraturan, ini tidak menghentikan siapa pun dan dianggap tidak jelas. Sebaliknya, lebam menjadi kebanggaan bagi para juruterbang.
Seiring dengan latihan trik, sangat penting untuk meluangkan banyak masa untuk melakukan regangan, kerana tanpanya, mustahil untuk melakukan beberapa elemen, terutama jika anda akan mengambil bahagian dalam pertandingan pada masa akan datang. Lebih baik melatih semua elemen dengan segera di kedua tangan dan di kedua-dua belah pihak.
Latihan tiang memberi tekanan pada bahagian belakang anda, jadi jika anda menghadapi masalah tulang belakang, lebih baik berjumpa doktor.
Sudah tentu, kerja keras berada di sebalik kemudahan pelaksanaan yang kelihatan, tetapi latihan di tiang akan memberi anda, dari masa ke masa, badan langsing yang kencang, suasana hati yang baik dan keyakinan diri.
