Sekiranya anda sudah tahu berenang dengan baik, sudah tiba masanya untuk belajar menyelam dengan baik. Kemahiran ini dapat berguna kemudian dan bahkan dapat menyelamatkan nyawa. Perkara utama adalah melakukan latihan harian yang berterusan, dan anda akan belajar menyelam seperti juga yang lain.
Arahan
Langkah 1
Pertama, belajar untuk tidak menutup mata anda di bawah air. Cuba tenggelam sepenuhnya di dalam air, angkat tangan dan perhatikan. Tidak ada yang salah dengan air masuk ke mata anda, kerana air masin tidak akan merengsakan. Lebih baik mencuba senaman ini sambil berenang di badan air biasa.
Langkah 2
Sekiranya anda sudah mengetahui cara membuka mata anda di dalam air, cubalah yang berikut: turun ke dasar takungan cetek dan cari objek putih yang tersisa di bahagian bawah lebih awal. Bengkokkan, rentangkan kaki anda dan, menyelam terlebih dahulu, cuba mencapai objek dari bawah. Kesukaran mungkin timbul pada mulanya, tetapi kemudian semuanya akan berjaya.
Langkah 3
Berenang beberapa meter dari objek putih dan menyelam dari permukaan air ke arahnya. Mungkin sukar untuk merendam batang tubuh anda di dalam air, tetapi untuk berjaya mengatasi masalah tersebut, angkat kaki anda dengan lebih tinggi. Berat badan anda akan membantu anda tenggelam ke dalam air.
Langkah 4
Seterusnya, anda perlu memahami berapa lama anda tahu bagaimana berada di bawah air. Selam skuba sangat mirip dengan selam biasa. Tetapi daya apung boleh mengganggu. Cuba untuk menjaga kaki anda lebih tinggi daripada kepala anda, membelai ke bawah dan ke hadapan.
Langkah 5
Juga penting untuk mengikuti jalan lurus semasa menyelam. Cuba berenang dan perhatikan ke pantai di mana terdapat mercu tanda tertentu untuk belajar berenang selurus mungkin.
Langkah 6
Untuk meningkatkan kemahiran menyelam anda, cubalah membuat latihan lebih sukar setiap hari. Contohnya, buangkan beberapa objek terkenal ke dalam air dan cubalah mencarinya dalam satu selaman. Anda juga boleh membuang objek dari perahu dan menyelam setelahnya, cuba mendapatkan objek ini sebelum menyentuh bahagian bawah.
Langkah 7
Harap maklum bahawa semasa menyelam biasa, anda juga perlu memasukkan air dengan betul dan cantik. Masalah bagi pemula dalam menyelam ialah mereka hanya takut untuk pergi ke air terlebih dahulu. Akibatnya, mereka jatuh ke dalam air secara berlapis dan menerima pukulan nyata dari seluruh badan.
Langkah 8
Untuk memulakan, belajar menyelam dari pantai, di mana air hampir sama dengannya. Bengkokkan dengan sangat rendah, panjangkan lengan ke kepala anda dan luncurkan ke dalam air. Secara beransur-ansur, anda perlu meningkatkan ketinggian pantai dan cuba menyelam di kepala lompat terlebih dahulu. Akibatnya, anda mesti belajar melompat ke dalam air dengan berjalan lancar.
